Диетолог перечислила модные продукты, от которых толстеют

Ростовская область, 17 июля 2023. DON24.RU. Некоторые продукты, которые многие считают диетическими, могут способствовать набору веса. Об этом предупреждает life.ru со ссылкой на терапевта-диетолога Елену Тихомирову.

«Следует быть осторожным с замороженными смузи, которые тоже содержат большое количество углеводов, включая простые сахара, способствующие набору лишнего веса», – приводит источник ее слова.

Также доктор рекомендовала отказаться от употребления магазинных соков – в них содержится очень много сахара.

Роллы, если вы следите за объемом талии, можно есть только в обед. Для ужина это блюдо слишком калорийно, к тому же в нем содержится много риса, то есть присутствует большое количество углеводов.

«Кроме того, такие блюда, как паста, макароны с какой-либо заправкой, лазанья, плов, – это высокоуглеводные сочетания, которые также могут приводить к набору лишнего веса», – цитирует сайт слова эксперта.

Она посоветовала ограничить употребление мюсли, хлопьев, гранолы и других завтраков быстрого приготовления – все они способствуют набору лишнего веса.