Одиночество как данность, его нужно выдерживать, обустраивать.
Одиночество – неотъемлемая часть нашей жизни. Оно может возникать по разным причинам, перечислю лишь малую часть: из-за потери близкого человека, развода, переезда в новую местность или просто отсутствия душевной связи с окружающими. Но как бы ни сложилась ситуация, важно научиться выдерживать одиночество и обустраивать его.
В первую очередь, нужно понять, что одиночество – это не продолжительное состояние, а временная данность. Что бы ни случилось в жизни, всегда найдется время для новых знакомств и возможности для общения. Вместо того чтобы погружаться в горечь одиночества, стоит посмотреть на него как на временный перепад и использовать это время для саморазвития.
Для выдерживания одиночества также полезны регулярные занятия и хобби, которые вам близки и вы наполняетесь от них. Погружение в увлекательную деятельность помогает отвлечься (не очень нравится это слово, но другого не подобралось) от ощущения одиночества и наполнить свое время полезными делами. Кроме того, это отличный способ расширить кругозор и познакомиться с новыми людьми, имеющими общие интересы.
Важно также обустраивать одиночество. Создайте уютное пространство для себя, где можно расслабиться и провести время с самим собой. Это может быть тихий уголок в квартире или место на природе, где можно погрузиться в свои мысли и заняться любимым делом. Создание комфортной обстановки поможет не только справиться с одиночеством, но и настроиться на позитивный лад.
Одиночество – это не препятствие, а возможность для саморазвития, ознакомления со своими потребностями и ценностями. Если научиться выдерживать его и обустраивать, то оно может стать временным препятствием на пути к личному росту и успеху. Важно помнить, что одиночество – это лишь этап жизни, который должен быть использован в своих целях и интересах.
Приведу цитату Фромма:
«Состояние обычной нормальной скуки, как правило, человеком не осознается. Многие люди умудряются найти ей компенсацию, сознательно стремясь в суете сует утопить свою тоску, свое одиночество. Восемь часов в сутки они заняты тем, чтобы заработать себе на жизнь, когда после окончания работы возникает угроза осознания своей скуки, одиночество они находят десятки способов, чтобы этого не допустить: это выпивка, телеэкран, автомобиль, вечеринки, секс и даже наркотики. Наконец, наступает ночь, и естественная потребность в сне успешно завершает день. Можно сказать, что сегодня одна из целей человека состоит в том, чтобы убежать от собственной скуки и одиночества».
Практикующий психолог. Консультации по всей России.
Телефон 89200005390 Telegram/WhatsApp/Viber
Автор: Нетужилов Максим Евгеньевич
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru