Употребление определенных продуктов может привести к развитию депрессии и тревожности. Об этом сообщили ученые из Исфаханского технологического университета в Иране.
В исследовании ученых участвовали 2456 человек в возрасте старше 18 лет. Во время эксперимента они должны были употреблять от 800 до 4200 килокалорий в сутки. Во время исследования участники проходили тестирования, которые содержали вопросы о типе употребляемой пищи и настроении.
Специалисты установили, что участники, которые отдавали предпочтение нездоровой растительной пище, чаще испытывали симптомы депрессии и чувство тревожности. В списке таких продуктов были картофель, очищенные злаки и сладости, в том числе фруктовые соки.
Исследования о том, что здоровая пища не влияет на развитие депрессии, не проводилось, говорится в статье журнала PLOS One.
Ощущение тревожности может сильно влиять на самочувствие человека. Однако во многих случаях побороть его легко, если правильно себя настроить. Такое мнение в беседе с «Вечерней Москвой» высказала психолог Наталья Панфилова.
Эксклюзивы "Вечерней Москвы"
Политолог Марков рассказал, кто помимо Украины может стоять за терактом на Крымском мосту
«Целый пролет рухнул»: кто стоит за атакой на Крымский мост и какие он получил повреждения