В начале своего пути, как и многие, был зациклен на цифрах и результатах. Причём я хотел, чтобы они были видны в очень короткие сроки. Быстрый результат- это главная ошибка всех, кто начинает что-то менять в своей жизни. Если смотреть со стороны физиологии, то практически все хотят увидеть снижение цифр на весах и это нормально. Сложно сохранять мотивацию, когда движений стрелки нет. К сожалению, мир устроен так, что в большинстве случаев такой подход приводит к результатам, хуже, чем были в начале. Почему так происходит? Рассмотрим на примере снижения веса. Если Вы планируете скинуть за месяц 15кг, тогда будьте готовы рискнуть своим здоровьем потому, что такие цифры можно показать вводя организм в большой стресс. После того, как Вы с этим закончите, с таким же успехом вернёте то, что потеряли с запасом. В основном в такие ситуации попадают женщины и девушки, которые снижают аппетит таблетками и худеют изнуряя организм голоданием. Результат быстрый, но не надёжный. Многие, к приме