В моей практике был один очень интересный случай про слабость в силе. Этот пост пишу с разрешения клиента.
Мужчина, 31 год: «Вот говорят, что привычка формируется 21 день, так со мной это не работает, сколько бы раз я не пробовал, всегда срываюсь на 22-й день. Я уже знаю, что если ставить цель 21 день, то на 22-й все точно закончится. Шутки ради пробовал продержаться 25 дней - получилось (так и бросил курить), так что, неправильная эта идея, 21 - точно не работает, проверено».
О чем этот сценарий?
В первую очередь о желании быть правым, а еще - о потребности занимать главенствующее положение, быть идейным генератором.
Откуда «растут ножки»?! Конечно из семьи.
Речь про недооцененность и сбитые ориентиры.
Можно ли что-то с этим сделать?
Можно, если нужно. В любой работе с психологом важно желание клиента. Если единственное желание - выговориться или попросту пожаловаться, результат будет соответствующий.
Что выбрал клиент?
Себя. И на мой взгляд, результат получился достойный похвалы.
Как долго велась работа?
Чуть более месяца: 5 очных встреч длительностью 90 минут(1 раз в неделю).
Какой метод был выбран для работы с таким клиентом?
Решение-фокуссированный подход с применением проективных методик.
Что для меня (психолога) является подтверждением успешности проделанной работы?
В первую очередь - слова самого клиента, его настрой и поведенческая линия. Среди прочего - изменился внешний облик (сменил стиль, нерадикально, но заметно) и появилась тяга к знаниям: он сам рассказал о том, что привычка формируется много дольше, чем 21 день, привел конкретное исследование в качестве примера.
Что в этой истории важно?
Изменения. Мир перестал быть прежним, открылись новые горизонты.
И в завершение: он оказался действительно сильней своей привычки, я искренне верю, что это лишь начало большого пути, который теперь человек может идти самостоятельно.
_________________________________________
Психолог Ольга Галкина