✴️ Восьмая черта Вда
_____________________________
✅️«Мы стали зависимы от эмоционального возбуждения».
БКК, с. 16
✅️У большинства людей вызвать эмоциональное возбуждение может многое: просмотр свежего фильма, визит любимого старого друга, подготовка к празднику, шоппинг, приобретение нового домашнего питомца, празднование дней рождения и даже секс.
✅️Но для многих взрослых детей проблема заключается в том, что нам нужно создавать эмоциональное возбуждение, чтобы чувствовать себя живыми. Слишком часто это достигается негативным образом, что вредит нам и нашим отношениям.
✅️В зрелом возрасте такая зависимость от эмоционального возбуждения может проявляться по-разному, включая частые споры с супругом, роман на стороне, вначале дающий возбуждение, а затем боль, экстремальные виды спорта, призванные утолить нашу жажду адреналина или использование наркотиков или алкоголя, чтобы быть в «приподнятом» настроении. ✅️Если в нашей жизни на регулярной основе не поддерживается определенный уровень эмоционального возбуждения, мы чувствуем, что жизнь скучна, что что-то не так, мы многое упускаем, или, возможно, нас просто не любят.
✅️Выздоравливая, мы можем определить используемые нами способы достижения эмоционального возбуждения, которые вредят нам и нашим близким. Затем мы учимся останавливать себя, прежде чем перейти черту. Это может дать нам чувство спокойствия, способное поначалу выглядеть для нас неудобным, но постепенно мы к нему привыкнем. Это часть познания того, кто мы есть.
🎊Сегодня я молюсь о мудрости, чтобы замечать то негативное эмоциональное возбуждение, которое я могу создавать. Я больше не хочу причинять таким поведением вред себе и другим.🎊
Ежедневник Вда
__________________________________________________________________________________
👇 Здесь вы получите всю информацию о психологической помощи вда и созависимым:
✅️Какие проблемы у Взрослых детей алкоголиков (Вда) ?
✅️Какие проблемы решает "Терапия для Вда"?
______________________________________
🔴ЮТУБ
#взрослыедетиалкоголиков #вда #созависимость #созависимые