Друзья, привет!
Вдогонку ко вчерашней статье про режим👇
Решила написать про мой типичный выходной день.
В выходные я не пишу статьи (ну вот сегодня решила нарушить это правило), поскольку в будние дни успеваю иногда написать по две, почти не отвечаю на комментарии, редко даже беру в руки телефон, а занимаюсь ребенком, готовкой, домом.
В Питере наконец лето!
И мы с Кирюшкой с самого утра сходили на озеро искупаться.
Обожаю утро! На пляже никого!
Затем помогали папе с покраской хозблока.
Остались у нас на участке старые строения, и мы долго думали сносить их, или облагородить.
В итоге решили оставить.
У нас получилось: дровеник, большой хозблок с рабочей зоной, беседка и барбекюшница.
Ещё только половина работы проделана. Будут перила как у дома, наличники - должно всё заиграть.
А потом, когда Кирюшка уснул, я на три часа ушла готовить
На все у меня ушло ровно три часа - этой еды нам хватит до среды точно, а может и до четверга.
Все блюда абсолютно привычные, никакой экзотики.
Такую еду с удовольствием будут есть и ваши домочадцы.
Единственное ее отличие от классических аналогичных рецептов - повышенное содержание белка, пониженное жира и калорий и щадящая кулинарная обработка.
Добавляем сюда фрукты и овощи и получаем настоящие похудательный суперфуды)).
А вот что вышло по активности. Даже стресс пришел в норму!
Кстати, напоминаю, что у меня есть подборка с рецептами
И ещё телеграм канал, в который я регулярно всех зазываю))
