У Лиды было много дел и забот. Работа, дом, семья. Была и ипотека, которая требовала ежемесячных денежных вливаний и не давала расслабиться. Вроде бы все как у всех. Но в какой-то момент Лида поняла, что потеряла интерес к жизни. Все делала на автомате, но не получала ни от чего удовольствия. Она очень устала.
И действительно – несколько лет, тех, что у них была ипотека, они не отдыхали. Они никуда не выбирались. Даже семейные вылазки куда-либо у них были большой редкостью, не говоря уже о поездках куда-либо на отдых.
Лида и ее муж много работали, чтобы выплачивать ипотеку и более-менее сносно жить. Ведь и ремонт надо было делать, детей кормить и одевать в конце концов. На лето супруги отправляли детей в деревню к бабушке. Это было единственным выходом для семьи, хоть свежий воздух для детей. К слову – ребятам там очень нравилось. И хоть за это Лида была спокойна.
Дачи у них не было, поэтому самим побывать на природе им практически не удавалось. Время отпуска они проводили за ремонтом чаще всего или ездили в деревню помогать по хозяйству родителям. И хоть там могли немного вдохнуть свежего воздуха.
По прошествии нескольких лет жизни в таком режиме Лида начала замечать, что выдыхается. К тому же друзья каждый год ездили то на море, то в горы, то еще куда-нибудь отдыхать, а Лида с мужем так были заняты делами, что даже не думали об этом. Да и деньги все уходили на насущные нужды.
И Лида стала размышлять. «А что, если тоже съездить отдохнуть?». «Но у нас же ремонт, ипотека», - тут же отговаривала она себя. Но мысли о поездке все чаще стали приходить к ней. Лида решила поговорить на эту тему с мужем.
Что заставляет нас чувствовать себя лучше, обновленными, отдохнувшими, радоваться жизни и получать удовольствие от настоящего момента? Одним из ответов на этот вопрос станут новые впечатления.
Как часто мы находим на них время? Все по-разному. К тому же не у каждого есть в этом потребность, да и возможность, к сожалению тоже. Но не все так плохо и однозначно. Во-первых, что значит новые впечатления? Они ведь во многом могут выражаться.
Не обязательно это дорогостоящее путешествие. Это может быть прогулка в те уголки города, где вы ни разу не бывали или посещение нового кафе с необычным меню. Это может быть такое событие, на котором вы ни разу не были или новое занятие, которое вы давно хотели, но никак не решались попробовать. Да много чего еще.
Лишая себя новых впечатлений мы лишаем себя гораздо большего, чем просто приятных эмоций. Мы лишаем себя эффекта новизны, давно забытого интереса к жизни и немного даже детского, непосредственного взгляда на вещи, о котором мы уже давно не вспоминаем, но которое очень важно время от времени испытывать просто для того, чтобы почувствовать себя живым.
Периодически нам важно обновляться. Обнуляться. В противном случае стрессы поглотят нас без остатка. Важно не дать им это сделать. Поэтому крайне полезно погружаться иногда в новые впечатления, узнавать что-то такое, чего вы раньше не знали, видеть то, чего раньше не видели, получать новый опыт, обогащать свой.
Все это имеет психотерапевтический эффект и ведет не только к повышенной стрессоустойчивости, но и к радости, удовольствию от жизни. К тому же это расширяет кругозор, позволяет посмотреть на привычные вещи под другим углом, расширяет знакомства...