Итак, что нужно делать и чего избегать при разговоре с нарциссом?
Если вы дадите нарциссу понять, что считаете его особенным, вы получите внимательного слушателя.
Нарцисс ценит, если вы внимательно слушаете, восхищаетесь и уделяете особое внимание его достижениям.
Нарцисс ищет признания, но в то же время ему трудно сопереживать вашим мыслям и идеям.
Нарциссы могут говорить бесконечно, потому что они заинтересованы в том, чтобы вы внимательно выслушали всё, что они хотят сказать. Им необходимо, чтобы вы подтвердили их чувство собственной важности.
Многие нарциссы действительно успешны и состоялись, что для них очень важно.
Если вы не чувствуете, что на ваши ответы реагируют тем же, это может быть потому, что вы говорите о себе больше, чем интересует нарцисса.
Или нарцисс может завидовать вашим достижениям и не хочет слышать.
Если вы в группе, можно увидеть, что нарцисс хочет быть в центре внимания.
Если вы нужна его благосклонность, можно согласиться с этой потребностью и сосредоточиться на нём, а не на других людях.
На самом деле, нарцисс, скорее всего, будет довольно обаятельным, привлекая необходимое внимание, которое ему нужно.
Тишина - это ключ
С нарциссом нельзя разговаривать, если вам не нужно угодить ему. Если у вас есть какие-либо различия во мнениях, вкусах или интересах с ними, возникнет конфликт.
Молчание нельзя неправильно цитировать.
Больше слушайте, чем говорите.
Спросите о чём-то на нейтральную тему. Сохраняйте полуулыбку и слушайте.
Если вам нужно проводить с ним время, попробуйте посмотреть телешоу или фильм. Сосредоточьтесь на том, что вы смотрите.
Сведите слова к абсолютному минимуму
Встаньте, чтобы попить воды или сходить за чем-то.
Дайте себе пространство и дистанцию.
Старайтесь сидеть как можно дальше от него, где бы вы ни находились. Держитесь подальше от его поля зрения.
Защитите себя.
Не поощряйте его хвастовство
Нарциссы часто хвастаются своими достижениями, статусом и деньгами. Они надеются, что вы будете раболепствовать.
Будьте минимально вежливы -"Хорошо" - но не ведите себя слишком впечатлённо и не задавайте уточняющих вопросов.
Не спорьте с нарциссом
Спокойно и дипломатично отстаивайте свою позицию.
Нарциссы настраивают так, чтобы вы расстраивались, и вы попадёте в их ловушку, если будете взаимодействовать.
Они любят использовать ваш гнев против вас, чтобы самим отлично выглядеть.
Не задавайте нарциссу вопросов или советов.
Вместо этого делайте заявления.
Например. Нарцисс искренне верит, что он всегда прав. Если вы прислушаетесь к его совету, а он его не примет, оночень разозлится.
Если вы спросите: «Почему ты такой злой? « Вероятно, ответ будет: "Это твоя вина".
Знает ли нарцисс, что он делает?
К сожалению, в большинстве случаев ответ да.
Нарцисс не знает, почему он это делает или почему причиняет вам боль, но он чувствует себя лучше, когда вам плохо.
Он загружает в вас собственную ненависть к себе.
Не будьте добровольным участником, споря с ними или задавая вопросы.
Как сохранять спокойствие при разговоре с нарциссом?
Техники осознанности могут быть полезны в ситуациях, когда вы имеете дело с кем-то с нарциссическими наклонностями.
Признание своих мыслей и чувств во время разговора может помочь вам контролировать свои собственные реакции, чтобы непреднамеренно не ухудшить ситуацию, реагируя эмоционально, а не логично.
Можно делать перерывы во время разговора, чтобы разрядить напряжённую ситуацию.
Можно ли заставить нарцисса смотреть на вещи с вашей точки зрения?
Это может быть сложно, потому что нарцисс больше сосредоточен на своих собственных потребностях и желаниях.
Тем не менее, есть несколько стратегий, которые можно попробовать:
Апеллируйте к их личным интересам , формируя свою точку зрения, чтобы принести им пользу.
Используйте конкретные примеры и данные для подтверждения своей точки зрения, а не полагайтесь на эмоциональные призывы.
Избегайте нападок или критики человека, так как это может заставить его просто занять оборонительную позицию.
Примите его точку зрения и подтвердите его чувства , даже если вы с ними не согласны.
Будьте терпеливы и настойчивы, и не ждите немедленных результатов. Такому человеку может потребоваться время, чтобы изменить свою точку зрения.