Сегодня обсудим такой вид добавок в магазинах спортивного питания, как жиросжигатели и добавки повышающие работоспособность📈
Существует 2 вида стимуляторов:
1️⃣ Жиросжигатели и предтренировочные комплексы основанные на препаратах стимулирующие нервную систему
Основой для них в основном является кофеин и похожие на него препараты. Такой вид добавок заставляет работать нервную систему на повышенных оборотах, что в долгосрочной перспективе способствует её переутомлению. Поэтому их нельзя употреблять на постоянной основе❗
Также такие добавки повышают температуру тела и заставляют сердце работать быстрее, что повышает пульс и давление. Поэтому если у вас есть проблемы с сердечно сосудистой системой, вам следует отказаться от стимуляторов❌
Жиросжигатели не будут сжигать жир за вас. Данные добавки просто заставляют вас быть более продуктивным при их употреблении, чтобы бы вы смогли потратить больше калорий на тренировках и в течении дня✅
2️⃣ Субстраты повышающие КПД. Это могут быть различные аминокислоты которые необходимы нашему организму для функционирования систем энергообеспечения 🔥
Л- Карнитин, цитруллин, аргинин, бета аланин, креатин, все они позволяют нашему организму производить энергию более эффективно и при этом не влияют на нервную систему👍
Поэтому если вы хотите действительно повысить эффективность ваших тренировок и похудения, то выбирайте те добавки которые повышают работоспособность мышц и не будут изнашивать ваш организм ✅