Этот механизм проявляется когда мы делаем для других то, что на самом деле хотели бы получить для самих себя.
Профлексия - это защитный механизм, который включает в себя синтез проекции и ретрофлексии и проявляется в прерывании контакта с окружающими.
Как влияет этот психологический механизм на наши отношения и самопонимание.
Профлексия начинается с проекции, где мы проецируем свои собственные желания, потребности и ожидания на других людей. Мы можем ожидать, что другие будут делать то, что мы сами хотим или думаем, или что они будут угадывать наши потребности и желания. Это своего рода маска, которую мы надеваем, чтобы получить то, что хотим, через других людей.
С другой стороны, ретрофлексия включает в себя обращение к себе так, как мы бы хотели, чтобы другие обращались к нам. Если мы желаем получить заботу, внимание или поддержку от окружающих, мы можем стараться быть заботливыми, внимательными и поддерживающими в отношениях с другими, в надежде на получение того же самого взамен. Мы можем постоянно делать для других то, что нам самим хотелось бы получить от них.
Таким образом, профлексия сочетает в себе эти два механизма, где мы проецируем на других свои собственные желания и потребности, а затем стараемся удовлетворить их сами, в надежде на получение тоже в ответ.
Профлексия может иметь различные проявления в нашей повседневной жизни и отношениях. Мы можем стараться быть идеальными и безупречными, ожидая, что другие будут считать нас такими же. Мы можем отказываться от выражения своих истинных чувств и мнений, боясь разрушения гармонии или получения негативного отклика. Мы можем часто соглашаться на просьбы других, даже если это противоречит нашим собственным желаниям и интересам.
Однако профлексия имеет негативные последствия для нас самих и наших отношений. Постоянное притворство и подавление собственных потребностей и желаний может привести к внутреннему конфликту, недоверию к себе и недостатку автономии. Мы можем ощущать себя неудовлетворенными и неполноценными, когда наши ожидания не сбываются или когда мы чувствуем, что другие люди не отвечают нашим желаниям так, как мы ожидали.
Чтобы преодолеть профлексию и развить более здоровые и аутентичные отношения с собой и другими, важно осознавать свои собственные потребности, желания и мотивы. Развитие самосознания и эмоциональной грамотности поможет нам понять, что мы ищем через других, и разобраться в том, какие наши собственные потребности и желания нужно удовлетворить.
Будьте откровенными с собой и другими. Выражайте свои чувства, мнения и желания, устанавливайте границы и стройте взаимоотношения, основанные на взаимной поддержке, уважении и искренности. Помните, что мы все индивидуальны и имеем право на свои собственные потребности и желания.
С уважением, Ваш психотерапевт, коуч, специалист по межличностным отношениям, Наталья Ахмедова
Автор: Ахмедова Наталья Георгиевна
Психолог, Семейный психолог Коуч
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru