Человек очень держался за отношения. Человек был готов на многое ради этих отношений.
Мирился с тем, с чем до этого мириться не мог. Уговаривал себя потерпеть и переждать. Строил какие-то свои прогнозы. Задвигал себя на последнее место в ущерб партнеру/партнерше и отношениям.
Казалось, что надо напрячься еще немного, что остался один шажочек, - и вот тогда будет гармония, полная взаимность и идиллия. Но чаще такие вот вечно уступающие и подстраивающиеся оказываются преданными, брошенными и задвинутыми со второго на десятое место.
Не воздается им за их жертвенность. Наоборот, их обесценивают и нещадно топчут.
1) Есть большая разница между тем, чтобы быть в меру гибким и полностью подстраиваться
Если вы уступаете друг другу обоюдно, если ваши ценности и принципы при этих уступках не задеты, то это нормально.
Но если все в ваших отношениях выкручено так, что вы всегда подстраиваетесь, вы всегда должны, то вы летите в пропасть.
2) Многие сильно подстраиваются, ломая себя, из-за страха одиночества. Но одиночество разрушило бы их меньше
Подумайте, а так ли плоха свобода по сравнению с тем, что сейчас происходит у вас.
3) Когда чувствуете, что начинаете растворяться в отношениях, то надо не усерднее цепляться, а лучше отойти в сторону и разобраться в причинах
Где и в чем вы чувствуете такую свою слабость. Почему позволили этой фигуре занимать такое важное место в вашей жизни.
4) Только вы сами можете кому-то дать право вас обесценивать
Только вы наделяете других таким правом. Но именно вы можете у них это право отобрать. Не позволяйте никому вас обесценивать.
5) Помните, что часто подстраивается жертва
Не загоняйте себя в роль жертвы. Не закрепляйте это состояние.
6) Не вините себя, что вляпались в такой сценарий. Лучше примите сейчас правильные решения, которые помогут вам жить дальше
Зачем долго застревать в позиции самобичевания. Вынесете уроки, решите, что дальше будете делать с этим знанием, и идите вперед. Главное, чтобы подобного в жизни больше не повторялось.
7) Вместо того, чтобы искать свою силу в другом человеке и в отношениях, лучше сами себя сделайте сильнее
Уделяйте внимание себе. Изучайте себя. Открывайте в себе что-то новое. Это гораздо интереснее и конструктивнее.
Меня зовут Вера Бокарева, я психолог, психотерапевт, д.с.н.
Работаю с темами: абьюз, расставание, развод, проблемы в семье, кризис в жизни, низкая самооценка, карьера, другие вопросы отношений и самореализации.
Запись на консультацию: Whats / Vib / Telegr: +7-963-231-37-12
Уважаемые читатели, а вы что думаете на этот счет?