Я всё знаю, всё понимаю. Как начать действовать? Инструкция.
Мы часто знаем и чётко проговариваем решение своей проблемы, но так и не приступаем к решению. Почему это происходит? Причин может быть много. Чаще всего это страх. Страх объёмного масштаба работы. Страх неизвестности того, что в итоге получится.
Исследуй основу этих страхов, ответив на следующие вопросы. Желательно в блокноте, ручкой.
➡️ Что изменится в твоей жизни, когда ты достигнешь этой цели?
➡️ Какой ты станешь, когда получишь желаемое?
➡️ А как твои близкие отреагируют на твои достижения?
Твои ответы= последствия твоего решения достигать желаемого.
🌟 Какие из последствий этого достижения тебя пугают больше всего. Наш мозг так устроен, что ему нужна предсказуемость.
🌟Как ты можешь успокоить себя в свете возможных изменений?
А что, если это не страх?
Может, это просто непонимание, что делать с таким огромным объёмом работы? Ведь цель такая большая. Но! Искусство маленьких шагов никто не отменял.
➡️ Какой маленький шаг ты можешь сделать в сторону своей цели прямо сейчас?
➡️ Какие знания и навыки тебе понадобятся для достижения этой цели?
➡️ Какие из необходимых знаний и навыков у тебя уже есть?
➡️ Что ты уже можешь делать, что поможет в достижении цели?
А может ну их, эти вопросы для самокопания.
💡Просто отведите в календаре блок из 25 минут на работу с этой целью, поставь таймер и посмотри, что сможешь сделать за это время?
1️⃣ Разбей цель на маленькие кусочки.
2️⃣ Посчитай сколько времени уйдёт на эту цель.
3️⃣ Определись, какие инструменты тебе понадобятся для достижения цели.
4️⃣ Подумай, какие изменения случатся в жизни, в твоём окружении, когда ты сделаешь это.
Ты готов/а к таким изменениям?
Если на пути к действиям тебе нужна поддержка, я могу помочь как тренер по нейроинтеграции. Почитать обо мне и о методе нейроинтеграции.
Если ты увидел пользу в этой инструкции, подпишись, поставь лайк и поделись с друзьями!