Сбивчивое дыхание при физической нагрузке – это норма. Однако если одышка накатывает по ночам и в состоянии покоя – это тревожный сигнал. «Портал «Сиб.фм» публикует информацию, как отличить здоровую одышку от смертельно опасной. Одышка может периодически возникать даже у здорового человека, особенно если он много двигается. Подобный сбой дыхания является нормальной реакцией дыхательной системы на физическую нагрузку и считается даже полезной, поскольку кровь по жилам течёт сильнее, очищая лёгких и разгоняя метаболизм, уверяют российские кардиологи. Но совсем иная ситуация возникает, когда одышка наваливается внезапно и в состоянии покоя (чаще по ночам): «Когда у активного человека, который много двигается, появляется одышка — это одно. Другое дело, если одышка возникает во время движения у человека, который ведет сидячий образ жизни. У любого человека при быстром подъеме на четвертый этаж может быть одышка. Вопрос, через какое время состояние нормализуется. Через минуту — это одно. Больше пяти минут — уже другое», пояснил популярный телевизионный доктор Александр Мясников. Являясь потомственным врачом, действующим главврачом городской клинической больницы №71, опытным кардиологом и доктором антивозрастной терапии, кандидат медицинских наук, доктор медицины и врач высшей категорией, а не просто телеведущий уверяет, что ощущение нехватки воздуха в состоянии покоя и по ночам может говорить о целом ряде опасных недугов. К примеру: · сердечная недостаточность, · инфаркт, · тромбоэмболия легочной артерии, · бронхоспазм. По его экспертному мнению и многолетним наблюдениям за своими пациентами, опасность одышки зависит от образа жизни человека, но даже небольшие изменения способны принести заметные результаты и повлиять на продолжительность жизни: · лёгкая утренняя зарядка не менее 15 минут, · ходьба пешком не менее часа в день, · регулярная физическая активность (плавание, фитнес, езда на велосипеде, скандинавская ходьба), · отказ от фастфуда и полуфабрикатов.