Вопросы о природе человека, его действиях и мотивациях привлекают внимание философов, психологов, исследователей и обычных людей на протяжении многих веков. Одной из самых дискуссионных и сложных тем является вопрос об эгоизме — понятии, которое часто ассоциируется с желанием удовлетворения личных интересов, даже если это может нанести вред другим. Эгоизм — поведение, несущее в себе двусмысленность и противоречивость, способное вызвать множество эмоциональных реакций и споров.
В этой статье мы рассмотрим:
- Что такое эгоизм?
- Виды эгоизма
- Влияние эгоизма на отношения с окружающими
- Эгоизм полезен или вреден?
Что такое эгоизм?
Под эгоизмом понимают модель поведения, при которой человек сфокусирован на личной пользе и выгоде, ставя свои интересы выше интересов других.
Виды эгоизма
Эгоизм делится на три вида: здоровый, пограничный и нарциссический.
А как проявляет себя каждый?
Проявление здоровый эгоизма:
- Самоуважение и забота о себе.
Здоровый эгоизм может проявляться в самоуважении и заботе о своём физическом и психологическом состоянии. Например, вы ставите в приоритет свой режим сна, питание и физическую активность.
- Саморазвитие.
Здоровый эгоизм считывается в стремлении к саморазвитию и достижению личных целей. Это означает, что вы уделяете время и усилия для того, чтобы развиться в своих увлечениях, обучаться новому и исследовать свой потенциал.
- Взаимоотношения и границы.
Здоровый эгоизм помогает в построении здоровой коммуникации и формировании личных границ. Это означает, что вы легко можете говорить «нет» (и не чувствовать вину) тем просьбам, которые не соответствуют вашим потребностям. Вы также можете экологично поставить на стоп общение, когда чувствуете, что ваш ресурс исчерпан и понимаете, что нуждаетесь в «подзарядке» эмоциональной и психологической устойчивости.
- Уход за собой и забота о своих эмоциях.
Здоровый эгоизм — желание уделять время и усилия, чтобы порадовать себя чем-то приятным или расслабляющим. Вы также стремитесь заботиться о своих эмоциях и заинтересованы в их восстановлении, особенно когда понимаете, что некоторые из них могли быть подавлены, или проигнорированы.
- Определение своих приоритетов.
Здоровый эгоизм может стать инструментом для определения своих приоритетов. Это означает, что вы ставите своё благополучие на первый план, но не забываете об ответственности и обязательствах перед другими.
Проявление пограничного эгоизма:
- Игнорирование потребностей других людей.
Человек с пограничным эгоизмом не берёт во внимание потребности тех, кто рядом, и предпочитает фокусироваться только на своих. Например, такой человек может опаздывать на встречи или работу, не подозревая, что может причинять неудобство другим.
- Недостаточно развито умение сочувствовать.
Пограничный эгоист не способен оказать сочувствие и разобраться в переживаниях близких, потому что не понимает, как это сделать. Также он вряд ли сможет войти в положение другого человека и оказать поддержку.
- Манипуляции другими.
Пограничный эгоист часто использует других людей в достижении своих целей, например, он может умело манипулировать и обманывать, чтобы получить желаемое, даже если это может причинить вред другим.
- Желание контролировать.
Пограничный эгоист также может проявлять желание контролировать людей и диктовать свои условия и требования, не учитывая потребности других.
- Проявление агрессии и злости.
Пограничный эгоист может проявлять злость, или даже агрессию, если понимает, что его интересы и потребности не удовлетворяются. Чаще всего это негативно сказывается на отношениях с теми, кто рядом.
✔️Пограничный эгоизм — патология, при которой необходимо работать над умением проявлять эмпатию, сочувствие, а также важно научиться эффективно выражать свои потребности и желания, чтобы построить здоровые отношения.
Проявление нарциссического эгоизма:
Нарциссический эгоизм является одной из наиболее распространённых форм эгоизма и может проявляться во всех сферах жизни.
Одним из проявлений является желание быть постоянно в центре внимания. Человек, у которого преобладает этот тип эгоизма, старается чрезмерно выделять себя из толпы, говорить только себе, демонстрировать свои достижения и декларировать свои успехи. Он может также стремиться к постоянному подтверждению своей значимости и важности.
Другое проявление — отсутствие интереса к чувствам и потребностям других. Нарциссический эгоист может игнорировать просьбы, мнения и желания, так как они не соответствуют его собственным интересам.
✔️Те проявления, которые свойственны пограничным эгоистам, у нарциссических выражаются в более проявленной и сильной степени.
И, разумеется, это очень сильно влияет на взаимоотношения — рабочие, семейные, романтические и дружеские.
Таким людям, конечно если у них самих есть запрос, терапия поможет развить навыки эмпатии и общения, чтобы построить здоровую коммуникацию и выстроить здоровые отношения.
Вычислить эгоиста по конкретным чертам характера не всегда просто, потому что каждый человек уникален и может проявлять различные качества.
Тем не менее есть некоторые характеристики, которые могут помочь понять, что рядом с вами находится эгоист.
Как ещё проявляет себя эгоист?
- Завышенная самооценка.
Эгоисты обычно считают себя лучшими, более значимыми, умными на фоне других;
- Неумение принимать критику.
Эгоисты обычно не умеют принимать критику или негативную обратную связь в свой адрес, так как это подрывает их авторитет;
- Низкий уровень терпимости к поражениям и неудачам.
Эгоисты плохо переносят поражения и неудачи, так как это делает их уязвлёнными, а значит, подрывает самооценку;
- Желание получить всё и сразу.
Эгоисты зачастую проявляют нетерпимость и стремятся получить то, что им нужно здесь и сейчас, без учёта потребностей других.
- Низкая ответственность.
Это означает, что эгоист не берёт на себя ответственность, если ошибся или сделал что-то не так/не то. Скорее всего, он будет стремиться обвинить других за возникшие ошибки.
- Неспособность к сотрудничеству.
Эгоисты не готовы работать в команде или сотрудничать с другими, так как это нарушает их главную цель — удовлетворение личных потребностей.
✔️ В то же время эгоисты могут быть харизматичными, обаятельными и даже заботливыми, но при этом всё ещё могут преследовать свои личные интересы.
Если вы сталкиваетесь с эгоистическим поведением, помните, что это может быть вызвано не только корыстными намерениями, но и маскировать комплексы, страхи, недостаток самоуважения.
Лучшим подходом будет попытаться понять причины такого поведения и установить здоровые границы, чтобы сохранить свою физическую и эмоциональную безопасность
Влияние эгоизма на жизнь
Итак, давайте посмотрим, как негативно может сказываться эгоистическое поведение.
Разумеется, мы говорим про патологические формы — пограничный и нарциссический эгоизм.
- Чувство одиночества.
Эгоисты, как вы помните, чаще всего не считаются ни с мнением, ни с желаниями других, что может привести к ухудшению отношений или даже их разрыву. Как итог: чувство одиночества и изолированности.
- Низкая эмпатия.
Сфокусированность только на себе и своих желаниях мешают эгоисту понимать других, их потребности и чувства. Такое поведение приводит к конфликтам и недопониманиям.
- Негативное влияние на окружающих.
В силу того, что эгоисты часто применяют манипуляцию как средство коммуникации для достижения своих целей, окружающие, рано или поздно, теряют доверие к такому человеку.
- Ухудшение самооценки.
В краткосрочной перспективе эгоизм может стать инструментом для повышения самооценки. Однако в долгосроке эгоист начинает смотреть на себя исключительно сквозь призму своих достижений, игнорируя личностные качества, что приводит к неуверенности и комплексам.
- Стресс и тревога.
Эгоизм может привести к постоянному стремлению к самоутверждению и удовлетворению своих потребностей, что может привести к постоянному напряжению и тревоге. В результате это может привести к ухудшению физического и психического здоровья человека.
Памятка о том, как выстраивать коммуникацию эгоисту
Памятка о том, как выстраивать коммуникацию с эгоистом
Делюсь с вами новым выпуском «Линии Выгорания», которая посвящена теме эгоизма. Эпизод доступен по ссылке.
