Я тоже храпел, и тоже мешал спать жене)
Сначала, со слов жены, помогало просто менять положение моей головы. Храп прекращался, а я даже не просыпался. Но шло время и жене надоело по ночам нести караул по регулированию положения моей головы))) я поискал в интернете от чего возникает храп, если очень кратко, то это неспособность то ли мозга то ли нервов держать в тонусе мышцу. Мышца расслабляется и вот тебе храп))) не очень звучит: неспособность мозга))) Я пересказывать автора не буду, кому интересно, изучит причину самостоятельно.
Лечение простое: принимать витамины группы В, но синтетические витамины делают только хуже, ибо не усваиваются и засоряют организм. Потому мы купили гашенные пищевые дрожжи - это чуть ли не чистые натуральные витамины группы В. Стоят недорого, нашли мы где-то на просторах интернета, даже не знаю где. Я сыпал в салат или еду по чайной ложке два раза в день и так ел. У пищевых дрожжей, как мне кажется, сырный вкус. Подействовало примерно через пять дней: храп прекратился. Караул был снят за ненадобностью)) Пользуйтесь)
