Всё начиналось безобидно 😌 С попыток разобраться с перееданиями на эмоциональной почве. Так я постепенно оказалась в информационной среде о интуитивном питании и, должна, сказать, мне понравилось ☺️
Если вы у меня первый раз, то в двух словах о себе: Светлана, многомать, жена и (ужаленный) простите, удаленный сотрудник Яндекса. Люблю общаться про людские слабости (деньги, еда, секс) и вообще про жизнь.
Основной посыл интуитивного питания: ешьте, опираясь на себя, свои желания и комфорт. Не переедайте, не заедайте эмоции, старайтесь «чувствовать» себя в момент еды да и в других жизненных ситуациях тоже.
Дальше я полезла в тему тренировок на пилоне (про эту историю рассказывала тут 👇
Было очень страшно идти первый раз и я прям благодарна самой себе, что справилась. Сейчас я не представляю жизнь без тренировок.
После начала занятий стало очевидно, что прогресса в исполнении элементов не будет без доп.работы над выносливостью и силой организма. Здравствуй, турник и резинки для работы на разные группы мышц. Должна сказать, что (объективно), с телом я никогда особо близко не общалась. Ну, есть и есть. Спим, едим, работаем. Что еще надо. А тут оказалось, что все очень интересно. Например, я теперь знаю, где находится и как выглядит портяжная мышца. И, как по мне, она выглядит очень привлекательно. Ничуть не менее, чем проработанный пресс и подтянутый зад.
«Свет, в заголовке было что-то про ответственность, где текст по делу то?» Щас, родные, мы к этому подходим.
Человек так устроен, что особо ответственность не любит и старается её избежать. Ну вот это, знаете: «Это не я, это он/она виноват!», «Я не толстый, у меня просто кость широкая», «Да как можно копить, если в стране такая 🪲🍩па».
Но, на мой взгляд - здесь и зарыта прям «золотая жила» улучшений. Если посмотреть с другого угла.
Ну рассудите сами: если ВСЁ зависит от меня (ну ок, не всё, но большая часть - точно), значит - я могу сделать со своей жизнью ВСЁ, что считаю нужным 😳 Прикиньте, всё!
Меня аж «мурашит», когда я понимаю перспективы такой силы 🤤 Я могу худеть/толстеть, могу изучить новую профессию и сменить работу (ну, собственно, это уже и происходило несколько раз). Могу превратить свои отношения в «череду боли и страдания», а могу - в источник вдохновения. Эдакий «супер герой» своей жизни 😎
Мне кажется, прекрасно ☺️ Но возможен такой расклад только в одном случае: когда тумблер в голове переключиться с позиции «это всё они, гады и негодяи» на «я сам выбрал то, что происходит в моей жизни». Кайф в том, что как выбрал, так и поменяешь 🤭☺️ круутяяяк…
Надо только чууууточку захотеть ☺️