У Марины свой бизнес. Она привыкла быть самостоятельной, рассчитывать на себя и все держать под контролем.
Но сейчас ощущает, что выдохлась, устала, перегорела. Перестала радоваться по-настоящему. Если появляется радость, тут же нарастает тревога: “а что будет дальше?”.
Жизнь превратилась в борьбу. Не получается доверять миру. Страшно лет через 10 обернуться назад и увидеть, что всю жизнь боролась и не жила по-настоящему.
Хочется жить легче, зарабатывать, но не упахиваться. Выпустить обиды, научится любить, заботиться о себе, ценить себя, уважать. Больше радоваться, отдыхать, заниматься собой, без тревоги и страхов.
В таком состоянии Марина пришла на консультацию, чтобы разобраться, что на самом деле мешает ей жить расслабленно, с удовольствием и любовью к себе.
Для начала мы активировали ресурсное состояние счастливой, наполненной, гармоничной и самодостаточной женщины. Мы не взяли его с потолка, оно было внутри, ощущения все знакомы. Это состояние просто оказалось подавлено негативными переживаниями.
Наша личность многогранна и противоречива, внутри всегда борются между собой разные роли.
С помощью специальной методики мы просканировали, что происходит на уровне бессознательного, как Марина запрещает сама себе жить легко, радостно, интересно.
Вот что она увидела:
Состояние наполненной, воодушевленной женщины, что мы создали ранее, быстро растворилось, угасло. На первый план вышла совершенно другая заезженная и привычная роль “Старой тетки”. Неухоженная, сухая, осунувшаяся, недовольная - такой Марина увидела ту часть себя, что сейчас ярко проявлена в ее жизни.Она действительно ощущает себя такой теткой. Девушка достаточно зарабатывает, но на себя ничего не тратит - жалко. Постоянно оглядывается на окружающих. Она верит, что молодец и с ней все хорошо, только когда проявляет себя хорошей матерью, женой, хозяйкой, подругой. Даже большие успехи на работе быстро обесцениваются. Надо сделать еще лучше, еще больше постараться.В работе проявилась еще одна сильная часть в виде “Кровожадного монстра”, который требует жертв. Его слова: “Достигай”, “Делай”, “Так все делают”. Этот монстр все время внушает тревогу, страхи, не дает расслабиться. Сделать паузу - небезопасно, жизнь начнет разрушаться. Поэтому нужно все время быть начеку, остановка и наслаждение под запретом.Есть еще одна часть, на которую всегда обращаю внимание своих клиентов - часть, ответственная за желания, понимание смысла, яркие эмоции, счастье. Здесь Марина увидела маленькую забитую девочку, что сидит в уголочке тихонько и ничего не хочет, у нее нет желаний. Она даже на саму Марину смотрит с опаской, не доверяет ей. Какие уж здесь желания?
Как жить своей настоящей жизнью, радоваться каждому дню, идти своим путем, когда глубоко внутри все так неспокойно.
Бессознательное сильнее чем разум. Мы можем много чего хотеть головой, но когда глубоко внутри неспокойно - ресурса не будет.
Жить в потоке получится только тогда, когда сильнее “Монстра” и “Старой тетки” окажется взрослая ресурсная часть, что мы пробудили в начале встречи.
Важно “Кровожадного монстра” превратить в добрую и заботливую бабушку, которая просто будет рядом с той маленькой девочкой, что Марина увидела в темном углу.
Маленькую девочку нужно научить быть счастливой. А это значит пробудить ее желания, показать ей, что они могут исполняться. Дать ей любовь, принятие, заботу, внимание. Показать, что она не одна, рядом супер - ресурсный взрослый, который слышит и воплощает ее желания.
Именно такая идиллия на уровне бессознательного позволяет жить в гармонии с собой, опираться на себя, радоваться по-настоящему, чувствовать свой путь.
Конечно, она не по щелчку наступает. Это последовательная и систематическая работа. Нужны специальные инструменты, чтобы задать правильные настройки. И качественная поддержка извне, чтобы пройти через глубинное сопротивление, достать на поверхность из подсознания истинные ценности, преодолеть сомнения, разоблачить ограничения.
И тогда жизнь непременно наполнится яркими красками и начнет строиться по счастливому сценарию.
Все это учтено в большой авторской программе “Счастье быть собой!”. Пишите в личные сообщения, я подробнее расскажу о разных форматах участия. Или записывайтесь на такую же глубинную диагностику.
Автор: Наумова Наталья
Психолог, Счастье быть собой
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru