Согласись, большинство женщин самый большой кайф ловят в заботе о ком-то – о других. Это наш кайф №1.
В магазин за продуктами сбегала, завтрак-обед-ужин приготовила, накормила, постирала, отутюжила, всё стопочками сложила, по плечикам развесила, ботиночки-туфельки всем начистила, квартиру вылизала – и кайфуешь: красота!
Но есть ещё кайф №2.
И вот с ним у нас напряг. Потому что это забота о себе. А её мы сводим к минимуму: помылась, накрасилась, оделась, на ходу что-то в рот засунула – и побежала. Вот и вся забота.
И никакого кайфа.
А может, заведёшь себе одно простое правило? Говорят, от него и сил становится больше, и настроение лучше. Это правило гласит: каждый день делай что-то для себя.
Пусть что-то небольшое и простое, но только для себя. Что-то вкусное или что-то красивое; что-то приятное (например, ванна с солями и маслами) или что-то праздничное (самой себе романтичный букетик);
что-то умиротворённое (медитация) или что-то интересное (новая книга, старое кино).
Примерно месяц назад я стала следовать этому правилу. Теперь каждое утро начинается с размышлений, что я сегодня хочу сделать для себя. Придумываю – и делаю. И знаешь, никаких там самообвинений в эгоизме-эгоцентризме. Напротив, приятно, что хоть кто-то о тебе заботится. Даже если это ты сама.
P.S.
Кстати, правду говорят. Правило «Каждый день делай что-то для себя» действительно прибавляет сил. Что до настроения, то ничего не могу сказать. Я же каждое утро медитирую, так что оно у меня всегда хорошее.
А это тоже может помочь:
МЕДИУМ - Универсальное решение для женщин № 1 в рунете
Еще больше лайфхаков и работающих психотехник в нашем телеграм-канале Marta-NG - присоединяйтесь