Всем привет, давно не виделись, но сегодня у меня очень важная книга для всех тех, кто когда-либо чувствовал что ему не хватало родителей в действе. Что что-то они делали не так в воспитании и что вам было мало заботы, понимания и любви к вам. Тогда эта книга поможет вам даже без психолога.
Сама автор пишет про свою жизнь, про то какое было у нее холодное девство. Также она рассказывает о том как же это всё таки повлияло на нее, когда она уже повзрослела и настало время делать собственные решения и строить свою жизнь. Обычно, для детей с холодными родителями очень типично что они могут выбирать неудачные союзы, не видеть своих личных границ и подвергаться как эмоциональному так и физ. насилию. К сожалению, но паттерны и триггеры в нашей психике делают всё так чтобы мы выживали, а что помогает выживать? знание того что происходит, поэтому мы выбираем даже бессознательно тех же холодных партнеров и живем с ними, кто-то понимает что это всего лишь была их травма из детства и уходят в счастливые отношения, а кто-то навсегда остается в том паттерне.
Мама до сих пор занимает в вашей жизни слишком много места? В семье вы отвечаете за всех, и за партнера, который часто становится еще одним вашим ребенком? В отношениях с детьми вы узнаете в себе свою мать и ненавидите себя за это? Тогда эта книга для вас.
Местами эта книга очень сложно шла, лично для меня, потому что в моей памяти начали прогружаться моменты холодных родителей ко мне, далее была работа с психологом. знала ли я что эта книга откроет еще одну дверцу к исцелению?
Я проплакала всю сессию с психологом и могу сказать стало легче. ДА, эта книга точно затронет что и в вас. Главное читать и относиться к себе с нежностью в этот момент, читать в своей ритме и просто давать время на подумать. Также могу порекомендовать от своего психолога просто делать заметки какие ощущения в теле и где вы чувствовали, когда читали, что вам больше всего откликнулось, что может вас раздражало в этой книге и т.д. Ведение дневника ваших мыслей и эмоций, выписывайте всё что вам приходит в голову во время прочтения ( если у вас нет психолога, чтобы разобраться). Данная техника поможет вам и вашей психике разгрузиться.
Так автор затрагивает как она сепарировалась от мамы, как она стала брать ответственность за свою жизнь, как она сама стала мамой. Долгий путь в длиной всю жизнь, о важности психотерапии тоже упоминает автор. Книга очень точечно будет колоть вас, поэтому понимайте, что вам понадобиться даже время наедине, может 10 минут одной в ванной, но это будет так.
Подписывайтесь на мой канал здесь, чтобы получать больше полезного контента, до скорой встречи. Спасибо что дочитали.
#здоровье #психология #здоровьеженщины #здоровьемужчины #английский #englishclass #психологияотношений #психологиясемейная #семейнаяпсихология
#желание #доскажеланий #мотивация #психология #психологияотношений #женскаяпсихология