Эту статью, пожалуй, следует пролистнуть жителям центральных регионов России. Синоптики, пообещав небывалую жару этим летом, не сумели договориться с небесной канцелярией. Либо, как всегда, что-то напутали, и аномальный сорокаградусный зной обрушился на Урал и некоторые области Сибири.
Впрочем, до конца лета ровно полтора месяца. И как знать, каких погодных сюрпризов еще можно ожидать! А пока вместе с уральцами пробуем сделать дома чуточку прохладнее. И, как всегда, без больших затрат.
Полностью проветривайте помещение ночью. Когда жара пусть ненамного, но ослабевает. По возможности устройте настоящий сквозняк, заставьте жаркие массы воздуха, застоявшиеся в вашей квартире, двигаться и даже покинуть ваше жилое пространство. Спать желательно с открытыми окнами. На окна установите сетки, предотвращающие проникновение в дом насекомых (в крайнем случае, натяните марлю).
Не пускайте жару в дом. С первыми лучами солнца, как ни дико это звучит, закройте окна. Задерните ночные шторы или опустите жалюзи. Так вы максимально задержите у себя относительно прохладный воздух, поступивший за ночь. Вам поможет и световозвращающая пленка, которая клеится прямо на стекла. Принцип действия схож с тонировкой у автомобилей. Пусть на всего один-два градуса, но дома у вас станет прохладнее.
Купите несколько напольных вентиляторов. Девайсы стоят умеренных денег в отличие от полноценных кондиционеров. Впрочем, с приходом дикой жары климатические системы, от доступных до самых дорогих, моментально сметаются с прилавков, а очередь на установку растягивается до ноября. Поэтому обратите внимание на обычные напольные вентиляторы. Желательно купить сразу два или три. Дома поиграйте с их установкой. Цель – достичь такого эффекта, чтобы массы воздуха сталкивались друг с другом и приходили в движение, навевая вожделенную прохладу.
Холодные полотенца. Многие из нас переносят жару откровенно плохо: гипертоники, сердечники, пожилые и ослабленные хроническими заболеваниями люди. Несчастье может подкрасться в любой момент – человеку резко станет плохо. Советуем намочить несколько полотенец и положить в холодильник, а еще лучше – в морозильную камеру. Так вы получите мгновенную скорую помощь. Просто приложите холодное полотенце к лицу, и сразу придет облегчение.
Воздержитесь от использования плит и духовых шкафов. Вы даже представить себе не можете, насколько разогревает помещение работающая плита! Совет: давайте на пике жары пересмотрим режим питания. Откажемся от тяжелых горячих блюд. Отдадим предпочтение фруктам, овощам, легким салатам и окрошкам. Не забывайте пить много воды, поддерживайте необходимый водный баланс. Поставьте в приоритет обычную питьевую негазированную воду. Сладкие газировки, напротив, исключите полностью.
Выбирайте легкие натуральные ткани. Перестелите постельное белье. Лучше всего подойдет льняное и натуральное хлопковое белье. Сверните и отложите ватное стеганое одеяло. Укрываться достаточно дополнительной простыней или «голым» пододеяльником. Присмотрите подушки с наполнителем из гречи или бамбука – они известны своими охлаждающими свойствами. Те же самые рекомендации сохраняем и для одежды – выбирайте легкие, воздушные и натуральные ткани, минимум синтетики.
Навес или противосолнечный козырек. Рекомендация касается владельцев частных домов. По сути, мы советуем ограничить поток палящего солнца в дом. Выручит дополнительный козырек или теплозащитный экран. Отлично, если в доме предусмотрены патио или тенистая беседка – пожилые люди могут проводить время и там.
Кондиционер своими руками. Наши постоянные читатели знают, что мы частенько обращаемся к бабушкиным советам. Лет 30-40 назад бытовой кондиционер считался непозволительной роскошью. Из положения выходили чуть проще. Брали миску, наливали холодную воду и добавляли лед. Или только лед из морозилки, который насыпали в миску и клали перед напольным или настольным вентилятором. В таком случае воздух, нагнетаемый вентилятором, станет и влажным, и прохладным.
Совет: для пущего эффекта постарайтесь сделать максимально прохладной только одну из комнат, чтобы техника не работала впустую. Закройте дверь в комнату, не пускайте туда жару. Также регулярно производите влажную уборку – такая мера, помимо чистоты, поспособствует и увлажнению воздуха.
Всем комфортных температур, дорогие друзья. И поменьше всевозможных погодных аномалий. Всё хорошо в меру!
Подписывайтесь на наш канал, чтобы регулярно узнавать еще больше интересной и полезной информации!