Собирались тут с подружками в кафешке. Одна мне говорит: «Я тебя полгода не видела. Не, ну ты похудела, конечно, но я думала, больше скинешь».
Хм. А я не планировала быстро худеть. Я планировала изменить схему питания, на более здоровую, навсегда. И с помощью этого привести вес в норму. Не было цели быстро потерять вес, а вместе с этим ногти, волосы и зубы. Я считаю, что худая корова, это еще не газель.
Я свои килограммы набирала же не две недели. И даже не два года! Я планомерно наращивала бока с каждой беременностью, родами и грудным вскармливанием. Да и в целом, даже без деторождения, не особо-то я следила за весом, ела все подряд. Посчитала на досуге ‒ 14 лет я почти никак не занималась вопросом лишнего веса.
Так почему 14 лет планомерного обжорства должны сдать свои позиции за две недели диеты? Я считаю, что их можно победить только такой же планомерной перестройкой своих привычек.
Знакомая показывает мне Ларису Долину, и говорит, смотри, вот она на интервальном голодании быстро потеряла 30 кг веса. А ты, типа, уже полгода худеешь, и все еще весишь 76 кило. Ага, ага.
Во-первых, я не верю фоткам из интернета. У меня тоже есть фотошоп на ноутбуке потому что. Во-вторых, я не Лариса Долина, если я потеряю 30 кг за две недели, мне денег не хватит с косметологами рассчитаться после такого. В-третьих, у меня вообще нет лишних 30 кг. У меня сильно меньше. И терять их сложнее, чем первые килограммы.
Тем не менее. Меня просто умиляет наивная вера некоторых женщин в то, что вот она щас поголодает недельку и станет стройной красоткой. Нет, не станет. Ну скинешь ты десять кило за неделю, хорошо. А дальше-то что? Ты ж не сможешь всю жизнь жить в таком режиме. Невозможно потому что все время быть в состоянии жестких ограничений. От этого портится характер и все остальное)
Я хочу так выстроить свои жизнь и питание, чтобы эти килограммы ненавистные просто не прилипали. Чтобы ночами есть не хотелось и бургеры вкусными не казались (хотя бургеры мне и сейчас фу).
Я вообще считаю, что мне еще повезло очень сильно, потому что я к сладкому практически равнодушна. Мне проще. Я знаю, что сладкое ограничивать реально тяжело. И кто из женщин смог побороть эту зависимость, те огромные просто умницы и молодцы.
И конечно, мне тоже иногда хочется все бросить, потому что это долго и непонятно, и надо следить за тем, что у тебя в холодильнике, и планировать готовку и закупки продуктов, и много чего еще делать… Но пока я держусь. Из последних достижений: 76 на весах (еще минус кг) и новые кроссы для зумбы)
А вы как худеете ‒ быстро или планомерно?
Спасибо, что дочитали до конца!
Буду рада, если подпишетесь на мой канал. Пишу о том, как я день за днем худею после рождения трех детей и привожу себя в порядок.