Отношения — это работа двух человек, обоих партнеров, согласны? Если да, то статья для вас.
Привет, я Juli Lotty, исполнительница классных треков и просто счастливая девушка! Сегодня хочу дать эффективное упражнение для пар, чтобы разобраться в ваших отношениях. Его можно делать и самостоятельно. Подписывайтесь на мой канал, тут я делюсь полезными советами для девушек.
Перед выполнением упражнения советую прочитать мою предыдущую статью Как отличить здоровые отношения от токсичных. В ней есть списки признаков здоровых и нездоровых отношений, которые помогут вам. Приступим.
Шаг 1. Определяем точку А
Возьмите листочек бумаги и напишите свои чувства в отношениях, что вас устраивает, а что нет — определяемся с вашим текущим состоянием. В этом помогут списки, о которых я говорила выше.
Вспомогающие вопросы:
- что меня беспокоит во взаимоотношениях с партнером?
- как я себя чувствую рядом с ним/ней?
- мотивируют ли меня наши отношения на личные победы?
Шаг 2. Определяем точку Б
Затем представьте ваши идеальные здоровые отношения. Какими они были бы? Опишите их и зафиксируйте на бумаге.
Вспомогающие вопросы:
- как я хочу себя чувствовать рядом с этим человеком?
- как он себя чувствует рядом со мной?
- какой выхлоп дают наши отношения?
- как они влияют на каждого из нас по раздельности?
Шаг 3. Определяем, что нужно, чтобы перейти из точки А в точку Б
Далее смотрим на точку А, точку Б и находим то самое, что же нам сейчас не хватает для того, чтобы быть счастливыми в отношениях. Сравните свои списки и обсудите с партнером. Если выполняете самостоятельно, то ищите ответ в собственном списке.
С большой долей вероятности вам с партнером придется наладить эмоциональную близость и начать говорить. Не с ним, так с собой.
Задание поможет объективно взглянуть на отношения, будь максимально честна и откровенна с собой! А будут сложности — пиши в комментарии.
Понравилась статья? Ставь лайк, чтобы Дзен почаще рекомендовал тебе такую информацию. И подписывайся👍