Всех приветствую, дорогие читатели моего блога Природа Лечит!
С возрастом у женщин увеличивается риск развития рака молочной железы, яичников, шейки матки, у мужчин – риск рака простаты.
Недавно моему дяде сделали операцию на предстательной железе. Еще один мой знакомый с доброкачественной опухолью простаты уже семь лет ежедневно принимает таблетки, чтобы снизить риск онкологии. Онкология среди мужской части населения нашей планеты постепенно набирает все больше оборотов. И подавляющее число случаев относится как раз к раку предстательной железы.
Большую роль в возникновении онкологии играет питание. Я бы сказал даже определяющую роль. В данной статье вы узнаете о трех продуктах, которые снижают риск развития рака простаты. Это подтвердили многочисленные исследования.
Томаты
Одним из самых полезных овощей, который помогает в профилактике рака предстательной железы являются помидоры.
В рамках проведенного исследования ученые из Университетов Бристоля, Кембриджа и Оксфорда проанализировали рацион питания и образ жизни около 14 000 мужчин в возрасте от 50 до 69 лет. Исследование показало, что у тех, кто употреблял по меньшей мере десять порций томатов в неделю, риск развития рака простаты был на 18 процентов ниже по сравнению с теми, кто не употреблял томаты вообще или употреблял их в очень незначительных количествах.
Томаты обязаны своими антираковыми свойствами веществу, известному как ликопин. Он прекрасно сохраняется при термообработке, что делает томатную пасту также очень полезной в плане снижения возникновения онкологии.
Твердые выдержанные сыры
Важно помнить, что сыр содержит насыщенные жиры и большое количество соли, что может быть опасно для здоровья при употреблении в больших количествах. Однако, исследования связывают потребление сыра в умеренных количествах с большой пользой для здоровья.
- Шведское исследование, проведенное с участием нескольких десятков тысяч человек, обнаружило, что употребление сыра малыми порциями (не более 6 тонких ломтиков в день) связано с пониженным риском сердечного приступа.
- Также было проведено масштабное исследование немецких ученых, в котором участвовали 24 340 человека. Исследование показало, что употребление двух ломтиков (около 20-30 грамм) твердого сыра в день (такого как гауда, ярлсберг, пармезан, эмменталь или эдам) связано со снижением риска рака легких и простаты. Этот эффект ученые объясняют наличием в твердых сортах сыра длительной ферментации витамина К2, который оказывает защитное действие против развития определенных видов рака.
Соя
Регулярное потребление большого количества соевых продуктов связано с уменьшением вероятности возникновения нескольких заболеваний, которые зависят от ангиогенеза. Эти заболевания включают рак молочной железы, рак простаты и ишемическую болезнь сердца.
Соя содержит изофлавоны, такие как генистеин, дайдзеин, эквол и глицеоллины, которые являются антиангиогенными (противораковыми) биологически активными веществами. В ферментированных соевых продуктах концентрация этих изофлавонов гораздо выше, чем в свежих продуктах. Пищевая добавка под названием "генистеин концентрированный полисахарид" представляет собой высококонцентрированную форму генистеина и дайдзеина.
Исследования, проведенные в лаборатории Фонда ангиогенеза, показали, что GCP (генистеин концентрированный полисахарид) обладает мощным антиангиогенным действием на кровеносные сосуды человека. Этот полисахарид способен прямо уничтожать клетки лимфомы и рака простаты. Благодаря своей антиангиогенной активности, биологически активные вещества сои не только подавляют рост злокачественных опухолей, но и предотвращают образование атеросклеротических бляшек.
Исследования показывают, что люди, включающие соевые продукты в свой рацион хотя бы раз в неделю, имеют на 21% меньшую вероятность смерти от любого вида рака. Это свидетельствует о потенциальной защитной роли соевых продуктов в отношении развития раковых заболеваний и их негативных последствий.
Если данная информация была вам полезна, и вы хотите в дальнейшем читать подобные публикации, подписывайтесь на мой канал и ставьте нравится.
Всем желаю здоровья и благополучия!
Важно помнить, что бездумное следование любым советам из интернета без консультации со специалистом, может навредить вашему здоровью.