Замечали ли вы, что некоторые ваши некогда любимые занятия почему-то начинают вызывать сопротивление?
Например, вы ходите на йогу, и вам очень нравится делать упражнения, но в какой-то момент вы замечаете, что откладываете, пропускаете и вовсе бросаете занятия.
Или не бросаете, но ходите без удовольствия, а потому что "так надо, надо же следить за своим здоровьем".
Такая участь может касаться любого некогда любимого времяпровождения: мне разные люди рассказывали о занятиях живописью, про походы и спорт; про разного рода обучения и курсы, которые выбрали, вроде бы, сами.
Даже отношения, некогда приносившие радость встреч, вдруг перестают быть желанными и начинают вдруг вызывать сопротивление или же тяжесть.
Что происходит? Возможно, вы начинаете относиться к своим занятиям слишком серьезно, и у вас актуализируется внутренняя программа "Я должен (должна)".
Чувство долга часто примешивается к нашим искренним желаниям и блокирует их.
Это происходит незаметно и автоматически. Как только вам начинает нравиться какое-то занятие, внутренний тиран говорит что-то вроде: "Нужно заниматься, если хочешь достичь хороших результатов."
И вы начинаете себя заставлять посещать занятия. Или заставляете себя быть хорошим учеником, который приходит на занятия для учителя, а не для себя.
Или Тиран говорит: "В отношениях надо быть серьезным и надо выполнять какую-то функцию - хорошего отца или матери, например, теперь свобода кончилась, давай, соответствуй." И сразу приходит уныние, или, как минимум, тяжесть, потому что долг - это антипод радости. Потому что вы снова стали себя заставлять играть правильную роль. Спонтанность ушла, поэтому и радость ушла.
Не случайно возникает тяжесть от долженствования, в то время как радость - легкая. Долг сковывает и ограничивает, а радость - нет.
Откуда берутся эти программные установки? Из общества: принято считать, что серьезность - это "хорошо", а "несерьезность" (легкость) - плохо.
Что только серьезным подходом можно добиться результата, а играючи - нет.
Так незаметно мы допускаем, даем зеленый свет любому долженствованию, и оно все замораживает.
Сопротивление, которое у нас возникает - не случайно. Оно, как будто, говорит: "Не хочу так тяжело, не нравится, не буду".
И по сути, все верно. Лучше учиться, развиваться и быть в отношениях по собственному желанию и в радости, чем заставлять себя терпеть и сопротивляться лишь потому, что так принято и нас так научили.
🌹 Дорогие друзья! В связи с новой политикой монетизации Дзен, показы текстов существенно снизились.
Рекомендую подписаться на мой телеграм канал, где все тексты вы будете читать в момент их выхода!
Друзья, в моем курсе "Осознанное процветание" есть терапевтическая медитация по работе с чувством долга. Вы можете ее пройти.