- Вам трудно назначать цену на свои услуги, говорить на собеседовании об оплате труда, а уж тем более о повышении оклада?
- Получаете кучу сертификатов, без конца проходите курсы, но все равно недостаточно хороши? Конечно есть же более успешные, квалифицированные, опытные специалисты. Куда вам до них.
-Вы перфекцинист и любая недоделка, не идеальность выводят Вас из себя. Все должно быть только на 100 баллов или не быть вовсе.
Поздравляю! Вполне возможно у вас синдром Самозванца.
Со всем сопутствующим набором: обесценивание своих достижений ("Это просто удачное стечение обстоятельств"), уверенностью, что вот еще одно образование и будете достойны называться специалистом своего дела, и постоянное беспокойство, о что бы сделать все на отлично.
Помимо вполне очевидного невроза синдром самозванца лишает вас денег (абсолютно залуженных), потому что, чтобы хорошо зарабатывать нужно заявить миру:
- Я хороший специалист
- Мое время, силы, знания и умения стоят столько.
Да, это своего рода предложение себя на рынке услуг, умение показать свою уникальность, сильные стороны и достоинства, рассказать, чем вы будете полезны людям.
Как здесь просыпается страх оценки у Самозванца!
Точно же скажут: «С чего ты это решил, что ты вообще специалист? Видел сколько вокруг юристов/психологов/косметологов? А у тебя ни опыта, ни стажа!»
Предлагаю поговорить с вашим Самозванцем:
- Правда ли скажут в лицо? Ага, не скажут, но подумают про себя. Вот ты все-таки уникальный человек, мысли читаешь. Ну пусть себе думают, тебе ни вреда, ни пользы.
- Сказали прямо словами через рот. Хорошо, а почему человек сделал это? Может это зависть к твоей смелости? Или проекция собственной неуверенности? Или желание сбить цену на твою работу.
В любом случае – точно ли мнение другого человека может перевернуть твое представление о себе?
Не много ли полномочий ему ты отдаешь.
И в этом месте, мы с обнаруживаем главное убеждение Самозванца, что «Я плохой», остальное производное к нему: не справлюсь, не достоин, ошибусь…
Прекрасно на этой почте вырастает:
- Прокрастинация. Если заранее уверен, что не получится на отлично – очень трудно что-либо делать. Задачи откладываются на потом, и они или не делаются вовсе, или (если невозможно игнорировать) откладываются до последнее, а потом исполняются в авральном режиме, жертвуя сном и отдыхом.
- Оплата труда неадекватна усилиям. Специалист выкладывается по максимуму при выполнении работы и прекрасно справляется , но низко оценивает свой труд, поэтому боится просить больше денег за свои услуги. Следующий этап – выгорание.
Что же делать?
Присваивать собственную ценность, быть на своей стороне, лучшим другом себе, коллекционировать победы и достижения.
И не позволять Самозванцу отбирать у вас деньги.
Если узнали себя - приглашаю на консультации
и психологический интенсив на Алтае 13-18 августа
мы будем работать с нашими Самозванцами и проявлять Self - сильный, креатиавный, удивительный в своей уникальности.
Автор: Гаенко Ольга Александровна
Психолог, Бизнес-психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru