Я нашла одно простое упражнение, которое:
1. Дисциплинирует⏰
2. Учит расставлять приоритеты✍️
3. Формирует мотивацию🏆
4. Поднимает настроение😊
5. Разграничивает "хорошо" и "плохо"😇😈
6. Учит концентрироваться на положительном в жизни💫
7. Поднимает самооценку⬆️
➕И главный его плюс - вы можете выполнять это с ребёнком и, даже, сделать его семейной традицией, уделив 10-15 минут вечером. 👪
Итак, рассказываю:
Ежедневно записывайте 3-5 своих достижений за день. Именно из того, что было, а не желания или планы.✍️
Можно завести красивые блокноты и выполнять упражнение всем одновременно - каждый в своём блокноте. Приветствуется похвала и обсуждения. 👥
Поначалу может быть трудно: "Я сегодня ничего не делал", "Не знаю", но вскоре события, которыми малыш гордится, будут быстро всплывать в его памяти.🧠🙌
Научив ребенка этому упражнению, вы здорово поможете ему в жизни ➕ сблизитесь с ним во время выполнения.🤝