Невероятный силач по имени Ник Бест приседает с непостижимым весом 803 фунта (это около 365 кг). Вы конечно скажете что это убивает его суставы, но он делает это почти 30 лет, а точнее 27 лет подряд.
Многие люди рассматривают старение как разрушительный процесс, поскольку их внешний вид ухудшается во всех аспектах. Однако в фитнесе есть много личностей, которые доказывают, что это не обязательно так, один из них Ник Бест
Ник Бест рассказал, как травма в жима лежа спасла его от опухоли в почке
После травмы на жиме лежа, жена заметила спазмы при дыхании у Ника. Они решили поехать на скорую помощь и они поехали сразу же. Ник не мог делать глубокие вдохи, пока мне не дали лекарства от спазмов и сказали, что нужно сделать компьютерную томографию, чтобы проверить, нет ли в организме внутреннего кровотечения.
Оказалось что кроме синяков на ребрах и гематом врачи обнаружили жировую опухоль в его почке. В итоге врачи прижгли кровеносные сосуды в почке которые питали эту опухоль и она растворилась без операции. После операции спортсмен быстро восстановился и выполнил 16 повторений со штангой в 272 кг (становая тяга) уже в 2022 году, то есть буквально в течение года после операции! Примечательно что тяжелые тренировки и даже травмы пошли в этом случае на пользу здоровью Ника!
Невероятные личности которые доказали что спорт продливает молодость
Таких людей в спорте много, в частности, есть один легендарный спортсмен-стронгмен, который на протяжении десятилетий демонстрировал невероятные силовые подвиги и не останавливается даже в 54 года.
Речь идет о Нике Бесте, так как он только что приседал с весом более 800 фунтов (362,9 кг) 27-й год подряд. Ник Бест недавно провел тренировку с самым сильным человеком мира 2023 года Митчеллом Хупером. Они решили провести тренировку, состоящую из приседаний и становой тяги, которые являются сильными сторонами Ника.
Ник Бест и Митчелл Хупер сначала разогрелись, выполнив несколько последовательно утяжеляющихся сетов. Ник решил выполнять приседания с бинтами для коленей, а Хупер решил использовать бинты. В свою очередь, Хупер дорос только до сингла с 704 фунтами (320 кг), после чего решил остановиться.
Затем Ник загрузил 803 фунта (365 килограммов) и осилил их, одолев огромный вес!
Затем Ник рассказал, что это был 27-й год подряд, когда он приседал с таким большим весом.
«Сейчас уже 27 лет я выполняю такие приседания ежегодно! Первый раз это было в 1996 году». сказал Бест.
Тренерский анализ и разоблачение
На фото №4 мы видим максимальную приседа Ника, это параллель нижней части бедра с полом. В пауэрлифтинге в зачет идет параллель верхней части бедра с полом. Поэтому многие могут критиковать присед Ника. Но, это как критиковать 54 летнего человека что он делает только двойное сальто, а по стандарту Олимпийских игр нужно тройное!
Однако, чисто если выполнять этот присед "для себя" или "для шоу" то даже с такой глубиной 803 кг в 54 года это впечатляет. Если вы с этим не согласны, напишите в комментариях свое мнение! Я же знаю что на миллион человек только один в лучшем случае сможет присесть 364 кг или потянуть 372 кг как Ник.
Наконец по поводу "химии"... Все что касается огромных мышц и рельефа, огромных рабочих весов после 40, 50 и даже 60 лет, это не про натуральные тренировки.
В этом нет ничего плохого, если это под контролем врача и с анализами. Гораздо хуже когда подростки безконтрольно принимают анаболики и умирают в 25 лет от высокого гематокрита.