Добро пожаловать в мир вишнёвой медитации, где сладость и покой соединяются в уникальном опыте присутствия и наслаждения. Вишнёвая медитация - это практика, которая позволяет нам погрузиться в созерцание и полностью присутствовать в моменте, наслаждаясь каждым кусочком этой восхитительной ягоды. Ведь вишня - это не только сочная и сладкая ягода, но и символ изобилия, радости и щедрости природы. Чтобы начать вишнёвую медитацию, выберите самые спелые и красивые вишни. Позаботьтесь об их качестве и свежести - они будут вашими партнерами в этом уникальном опыте. Возьмите вишню в руки и почувствуйте её гладкую поверхность и насыщенный аромат, заполнивший воздух. Затем аккуратно укусите вишню, ощутите, как сладость наполняет ваш рот. Закройте глаза и сфокусируйтесь на ощущениях во время жевания. Почувствуйте, как каждый кусочек вишни раскрывает свои вкусовые ноты, создавая истинное танго на вашем языке. Вишнёвая медитация приглашает нас быть полностью присутствующими в настоящем моменте, нас