Доктор Питер узнал мнение психолога по поводу распространенной проблемы: если на работе начальник ведет себя как тиран, либо коллега устраивает истерики.
Зачастую человек оказывается в ситуации выбора - на рабочем месте его все устраивает, но с начальником ему не удается наладить контакт. Грубость, давление и придирки ежедневно выводят из равновесия.
Кандидат психологических наук, основатель школы психологии для взрослых, руководитель Программы подготовки психологов-консультантов Алла Далит поясняет, как разобраться в себе и принять правильное решение.
- Центральное чувство и состояние в данной истории — это беспомощность. Вы представляете себя как человека, который не может справиться с обстоятельствами: найти другую работу, противостоять другому человеку. В этой истории не хватает ответственности за выбор — и работы, и места, и окружающих персонажей. И все выглядит так, как будто вы обречены на это унижение, а обстоятельства неизменны. Почему? Скорее всего, вам даже в голову не приходит, что у вас есть выбор. Это может быть связано с тем, что вам не с чем сравнить. То есть вы никогда не переживали других чувств в отношениях со значимыми людьми. Другими словами, вы «проигрываете» знакомую ситуацию. Просто персонажи меняются, а роли остаются, - отметила Алла Далит.
Ничего не изменится, пока человек не осознает, кто является первичным лицом, с которым прокручивается сценарий абьюзивных отношений. Психолог предлагает проанализировать и вспомнить: это персонаж из ранних, близких отношений, в которых вы действительно были зависимы и не могли ему противостоять.
- Психологически вы там застряли. Физически выросли, а эмоционально и психологически — нет. И это несоответствие между физическим и психологическим возрастом игнорируется. Его и надо выравнивать. Пока этого не сделать, все будет по кругу. Даже если вас уволят, то вы опять окажетесь в подобном положении с другими людьми. Это бессознательный процесс выбора. Все дело в том, что детская надежда, что этот значимый другой изменится, абсолютно иррациональна и нежизнеспособна. Я бы сказала, что она и есть главный враг. И никакие таблетки здесь не помогут, - настаивает специалист.
Алла Далит указала на то, что никакие страдания не принесут результата, так как начальник или коллега-абьюзер - не ваша идеальная мама, она не оценит вашей лояльности, не поймет и не пожалеет.