Всем привет!)
Я не врач и не фитнес-тренер. Всё что пишу на своём канале, исключительно личный опыт и не всегда он совпадает с научными статьями и мнением профессионалов. Я не верю информации из интернета, пока сам не попробую! И Вам советую)
ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ
Многие используют теплую одежду во время тренировки, чтобы быстрее похудеть...
Мне постоянно говорят что это вредно для организма и что это всего лишь миф...
Как я написал в предисловии, я не верю ничему , пока сам не попробую... Насчет вреда для организма говорить не буду, я не врач. Но в плане похудения, точно помогает. Использовал и при силовых тренировка, и при кардио. Объемы уходили намного быстрее, чем когда я занимался просто в майке. Не зря же бойцы смешанных единоборств тренируются в теплой одежде, самый главный был мой довод, когда решался попробовать этот метод...
Но многие совершают большую ошибку. О ней я расскажу в следующей статье)