Многие женщины, решившись на пластическую операцию, основательно подходят к подготовке — заранее узнают, какие могут быть нюансы, особенности вмешательства и реабилитации, планируют отпуск, интересуются препаратами, ускоряющими восстановление. Однако есть один неочевидный момент: особое внимание следует уделить и рациону питания. Питание также играет свою роль как при подготовке к операции, так и в реабилитационном периоде. Пластический хирург Любовь Гауэр рассказала «Вечерней Москве», на какие продукты стоит обратить внимание, а от каких лучше отказаться на время.
Рацион как часть подготовки к операции
Где-то за неделю до вмешательства нужно обратить особое внимание на свои пищевые привычки, так как сбалансированная пища важна при подготовке организма к операции, чтобы он легче мог выдержать подобную нагрузку. Плюс за несколько суток желательно исключить алкоголь и сигареты, чтобы снизить нагрузку на сосуды и артериальное давление.
В идеале рацион должен состоять из полезных микроэлементов. Прежде всего это белок — белое или красное нежирное мясо, яйца, фасоль, горох, чечевица (и другие бобовые), морепродукты и так далее. Белковая пища оказывает благоприятное воздействие на мышцы, которые будут задействованы меньше обычного из-за запрета на спорт и лишнее напряжение при двигательной активности.
Улучшить пищеварение поможет клетчатка, что особенно важно перед объемными операциями, ведь длительный наркоз может вызвать запор, так как процессы жизнедеятельности на время медикаментозного сна замедляются. Именно по той же причине следует исключить хлебобулочные изделия.
Обогатить организм витаминами, накопить энергию для дальнейшего восстановления помогут фрукты и овощи. Главное, соблюдать меру, чтобы кишечник не начал работать слишком активно, что уже будет скорее неблагоприятным обстоятельством.
Важно отказаться и от вредных жиров, которые в избытке содержатся в маргарине и слишком зажаренных блюдах. Зато благоприятно разумное употребление мононенасыщенных жиров, содержащихся в оливковом масле, авокадо, орехах, оливках.
Особое внимание диете следует уделить перед объемными операциями на теле, например перед маммопластикой, липосакцией, пластикой живота. При данных вмешательствах речь идет не только о полезных микроэлементах. Важно, чтобы вес пациента был стабилен для достижения наилучшего результата.
Рацион за сутки до операции
За сутки до операции пациент должен исключить из своего меню слишком соленые или острые блюда, а также во избежание скачков давления отказаться от кофеина (кофе, чай, особенно зеленый, энергетики, газировка).
Употреблять можно легкие, нежирные продукты, благоприятно влияющие на пищеварение.
За 12 часов до операции пациент должен прекратить прием пищи. Последний стакан воды можно выпить за шесть часов до вмешательства.
Продукты в послеоперационный период
В целом рацион до и после операции не особо отличается. Для скорейшего восстановления подойдут те же продукты. Также полезными будут фрукты, содержащие антиоксиданты, и ягоды — особенно черника и малина. Если говорить про овощи, то это брокколи, перец и свекла. Не нужно забывать про полезные жиры и, конечно же, белок, который необходим для улучшения регенерации тканей.
Можно обратить внимание на пищу, богатую омегой-3, — это может быть треска, лосось, сардины и так далее.
Важно помнить про необходимое количество жидкости, а особенно чистой воды, которую желательно пить по литру-полтора в день. Приветствуется свежий сок без сахара и травяной чай.
Временный отказ от соли поможет снизить отеки и воспаления, которые станут неизбежной реакцией на вмешательство. В идеале соль нужно заменить приправами с антивоспалительным эффектом, например имбирем, куркумой и карри.
Эксклюзивы "Вечерней Москвы"
«Никакой трагедии»: названы последствия дефицита бюджета для россиян
Пещерный город, каньон и винная столица: топ-10 мест в Грузии, которые стоит посетить