Всем привет!) Я не врач и не фитнес-тренер. Всё что пишу на своём канале, исключительно личный опыт и не всегда он совпадает с научными статьями и мнением профессионалов. Я не верю информации из интернета, пока сам не попробую! И Вам советую) ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ В предыдущей статье я рассказывал об эффективности таких тренировок. Опять же я не врач и о вреде таких тренировок говорить не берусь. Но одна ошибка важна. Многие, когда одеваются тепло, используют ещё пищевую пленку. Этого делать не нужно. Мало того что это вредно, ещё и ухудшает результат... В моменте просто "некуда потеть"... Место под плёнкой заканчивается) Вот так банально, но простым языком) НЕ ЗАБУДЬТЕ ПОДПИСАТЬСЯ НА КАНАЛ!
Всем привет!)
Я не врач и не фитнес-тренер. Всё что пишу на своём канале, исключительно личный опыт и не всегда он совпадает с научными статьями и мнением профессионалов. Я не верю информации из интернета, пока сам не попробую! И Вам советую)
ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ
В предыдущей статье я рассказывал об эффективности таких тренировок. Опять же я не врач и о вреде таких тренировок говорить не берусь. Но одна ошибка важна.
Многие, когда одеваются тепло, используют ещё пищевую пленку. Этого делать не нужно. Мало того что это вредно, ещё и ухудшает результат... В моменте просто "некуда потеть"... Место под плёнкой заканчивается)
Вот так банально, но простым языком)