Как вы считаете вредно ли позитивное мышление???
Я сейчас выскажу очень непопулярную точку зрения, но на мой взгляд позитивное мышление бывает очень вредным…
Я не про теорию Селигмана о “выученной беспомощности” и позитивной психологии, а именно о позитивно-наивном мышление.
(про теорию Селигмана советую почитать ,кто не читал)
Живя в век капитализма и “супер прогресса” многие хотят результата, и стала очень модно использовать в формулу “ надо верить в себя, думать только о хорошем и всё обязательно сбудется”, “посылай аффирмации во Вселенную итд”
На этой волне многие коуч-тренеры, мега медиаторы и просто инфо-цыгане сделали колоссальные финансовые состояния… Хотя схема развода очень простая…кто смотрел фильм “Волк с Уолл Стрит” понимают о чём речь.
Тем не менее это может серьезно вредить людям и усложнять процесс психотерапии и даже медикаментозного лечения различных психических расстройств… И вот почему…
Надо верить в лучшее и оно сбудется, а если не сбылось – значит ты плохо верил или думал, старайся еще лучше думать…..
Такая убежденность может приводить к выводу о лёгком достижение целей… всего то лишь нужно позитивно мыслить… именно это транслируют чаще всего на шарлатанских тренингах. Типо надо чаще визуализировать, думать о богатстве, представлять себе горы денег, а считать расходыдоходы это не для тебя.
Дело даже не в деньгах, страшнее всего, когда речь идёт о здоровье человека…. Когда–то давно работая в стационаре, я мог наблюдать псевдопсихологов , которые “лечили” шизофрению и тяжелейшие депрессии с помощью позитивной визуализации… конечно это приводило к серьезным негативным последствиям для жизни пациентов.
Не прошла депрессия? Ты просто негативно мыслишь или загоняешься…. Наверное , многие , слышали такие “экспертные советы”…. По сути это и есть проявление форм позитивного мышления.
Позитивное мышление работает и в обратную сторону… Если ты думаешь о плохом , то и оно тоже сбудется!!! И тогда человек , который в эту чушь поверил, начинает испытывать дикое чувство вины и страха, из за того, что его мышление допускает негативные мысли. Кстати, это частая причина по которой клиенты обращаются за помощью, пытаясь длительное время контролировать свои мысли и доводя себя до истощения.
Есть мнение, что позитивное мышление демотивирует! Этом есть свое объяснение – когда человек каждый визуализирует свой успех, его мозг насыщается дофамином и после этого уже ничего не хочет делать, так успех уже пережит в мыслях и радость произошла. Тогда зачем что-то делать еще?)
Автор: Диордиев Максим Борисович
Врач-психотерапевт, КПТ-терапевт Супервизор
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru