И именно её решение приведёт к реальным переменам.
Знаешь почему сейчас так много разговоров про тревожность, неврозы, хроническую усталость, панические атаки, психологов, антидепрессанты? Потому что время резко ускорилось.
Только вспомни. Если ты уже был осознанным в конце 90-х - начале 00-х, то помнишь Денди, кассетные магнитофоны, кнопочные чёрно-белые телефоны. Ты можешь вспомнить, как перематывал музыку карандашом, чтобы поставить любимый трек на репит))
Мы ходили в библиотеку за знаниями и на поиск нужной информации могло уходить несколько часов. А для того, чтобы запустить проект, развить бизнес, нужны были связи, деньги, время и удача.
Сейчас в наших руках оказались безграничные возможности. А на наш мозг обрушился огромный поток информации. Теперь тебе не просто доступны любые знания. Ты можешь быстро вырасти абсолютно в любых сферах. Тебе предлагают огромное количество обучающих курсов.
Тебе показывают на боли и тут же предлагают решения.
Но если нет глубокого контакта с собой, то ты начинаешь беспокоиться сразу о множестве проблем. И пытаться их решить.
Разгребаю тысячи проблем,
Но ведь загнал себя я сам, придумал плен.
Miyagi & Andy Panda - Не жалея
Мозг все проблемы воспринимает, как реальные. И только полный контакт с телом помогает понять, какие из них действительно твои. И что для тебя по-настоящему важно.
Часто мы тратим слишком много энергии на достижение не своих целей и, соответственно, решение придуманных проблем.
В то время как есть Путь Сердца. Я думаю, он есть у каждого. И для каждого он уникальный. Кто-то может быть прекрасным водителем и испытывать от этого настоящее удовольствие, кто-то — гениальный бариста, а кто-то будет сочетать в себе столько направлений, что сам удивится от того, как реализуется его потенциал.
Когда ты в контакте с собой, ты легко отказываешься от лишних проблем. Перед тобой в момент времени стоит только одна задача. Ты фокусируешься на ней и мозг легко находит решение. Потому что задача вполне ему по силам.
Проблема превращается в задачу.
А если ты идёшь Путём сердца - чувствуешь, что тебя вдохновляет и делаешь это - то задачи решаются ещё легче.
Отказаться от многозадачности, найти себя в бурном потоке информации помогает практика медитации.
Если ты хочешь начать медитировать, приглашаю тебя на открытый марафон, который планирую провести в ближайшее время. Чтобы попасть на него, просто вступай в группу в Телеграм. Там в закреплённых сообщениях уже есть уроки по медитации осознанности. Можешь пока изучить их.
А если у тебя серьёзные намерения и ты не хочешь пропустить начало марафона, напиши мне лично. И я сообщу о начале удобным тебе способом.