- Если вы постоянно делаете «работу над ошибками»
- Спасаете от алкоголизма, хандры или безденежья мужа или жену
- Если вам кажется, что есть способ улучшить ваши отношения,
и вы просто его ещё не нашли
- Если вы 5-6-10й год живете с надеждой, что вот-вот станет лучше,
а становится только хуже
- Или давно всё плохо, но вы помните, как вначале было хорошо —
и продолжаете верить в лучшее
Знайте:
Вы не умеете чувствовать и проживать БЕССИЛИЕ.
Бессилие — это про то, чтобы СДАТЬСЯ.
(Если вам слово сдаться — активно не нравится — это тоже к вопросу о том, как у вас там с бессилием).
Бессилие — это НЕ слабость.
Бессилие — это про наши ОГРАНИЧЕНИЯ.
Мы на многое не можем повлиять, не можем изменить.
И самое лучшее, что мы МОЖЕМ сделать — это ПРИЗНАТЬ это.
И перестать накачивать энергией то, что нам неподвластно.
Откуда-то из прошлого мы научились тому, что «невозможное — возможно» и «кто, если не я».
Так мыслит ребёнок.
И называется этот феномен «эгоцентризм»:
Думать, что другой человек пьёт (разлюбил / изменил / не может «найти себя») — потому что вы плохо справляетесь со своими супружескими обязанностями —
всё равно, что считать, что ночь наступила, потому что вы кровать разобрали.
Ребёнок, повторюсь, так и думает.
Ночь пришла — потому что мне спать пора.
Я — источник всего, что происходит.
А к 6-7 годам наступает децентрация.
И это большое потрясение.
Мир — не вращается вокруг меня.
Зима придёт, даже если я уеду в тёплые края.
❌ Бессилие — это НЕ потеря энергии.
Это признание своих ограничений.
Расставание с надеждой на собственное всемогущество.
Вы думаете там будет больно, плохо, и страшно?
Думаете мир там рухнул?
Вовсе нет.
❌ Бессилие — это НЕ апатия.
Как раз апатия и наступает — когда мы всё перепробовали, у нас ничего не получилось, но мы продолжаем пробовать или ждать.
❌ Бессилие — это НЕ отчаяние.
В отчаянии — есть злость, протест, несогласие.
✅ Бессилие — мирное.
Оно про с-мир-ение.
В нём очень много силы.
И оно честное:
Зная свои ограничения,
мы и настоящую силу свою чувствуем.
Энергия возвращается.
Потому что перестаёт уходить на неподвластные нам вещи.
Бессилие — трансформационное чувство.
То самое «дно», от которого мы отталкиваемся и «всплываем» немножко другим человеком.
Нажмите на эту надпись, чтобы узнать больше или записаться на консультацию.
С заботой,
Лиана Ланда
семейный психолог, гештальт-терапевт
Автор: Лиана Ланда
Специалист (психолог), Дефектолог Логотерапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru