Наш организм - это целый мир с отлаженной системой🌏 Появляясь на свет, малышу требуется время, чтобы выстроить свой собственный уникальный и главное крепкий “домик”🏠 из микроорганизмов, которые будут защищать его иммунитет внутри и снаружи. И самым первым помощником здесь выступает мама! Потому что кирпичиками🧱, из которых будет строиться этот домик, являются элементы маминого организма.
4⃣ основных пути передачи полезной флоры от мамы к ребенку:
✅Внутриутробная передача.
Это происходит благодаря тому, что в амниотической жидкости (околоплодных водах) есть микроорганизмы🦠, которые попадают малышу и создают начальную базу полезной микрофлоры. Так формируется самая важная пристеночная микробиота кишечника - фундамент, поддерживающий здоровье ребенка после рождения.
✅Передача во время естественных родов. Когда ребенок проходит через родовые пути и получает первичный контакт с микрофлорой извне. Это считается вторым этапом “строительства” правильной и полезной флоры, ведь родовые пути мамы содержат тысячи необходимых микроорганизмов для малыша.
Если же происходит 🔪КС, то ребенок недополучает эти микроорганизмы, и на их место быстро заселяется значительно менее полезные больничные микроорганизмы. Поэтому в современном, максимально адаптированном варианте КС, (если врач заинтересован или мама обратила на это внимание!) могут прибегнуть к инокуляции (переносу маминой флоры ребенку) - стерильным тампоном собирают влагалищный биоматериал женщины и обмазывают им ребеночка, имитируя естественную передачу👍🏻
✅Контакт кожа к коже с мамой и папой, с окружающей средой благоустраивают “придворовую территорию” 🏡здоровой микрофлоры ребеночка. Кожа - очень важный пограничный орган и на страже здоровья извне должны стоять дружественные мамины бактерии, которые окружали ее всю беременность дома и теперь попадают на кожу малыша.
✅ГВ, как следующий важный элемент. Молозиво (особенно) и грудное молочко, богаты пре- и пробиотиками и “обустраивает” комнаты внутри “домика”, т.е. в организме вашего малыша - так пополняется пристеночная флора кишечника (которая начала размножаться еще внутриутробно) и формируется так называемая просветная микрофлора, которая работает в просвете кишечника. В этот период очень важно наладить кормление, чтобы ребеночек получил все необходимое от мамы через молоко, которое является просто кладезью полезных веществ.
И предоставив все эти составляющие “микробных стройматериалов” мама обеспечивает развитие правильной и полезной микрофлоры для ребенка на всех уровнях, на всех контактах с внешней средой.
❕Но для этого маме нужно соблюдать определенные условия во время беременности:
🥦Питаться разнообразно и получать достаточное количество клетчатки, белков жиров и углеводов.
🧀🥗Употреблять продукты богатые про- и пребиотиками. Пробиотики - это полезные бактерии, помогающие поддерживать здоровую микрофлору, а пребиотики - это пищевые волокна, которые служат пищей для этих полезных бактерий.
🧘🏻♀️Снижать уровень стресса - он убивает не только нервные клетки, но пагубно влияет на полезную флору внутри организма.
🧼Избегать чрезмерной гигиены - избыточное применение антибактериальных и косметических средств, и агрессивных компонентов моющих веществ нарушают естественный баланс микрофлоры на коже и слизистых оболочках.
💚Чем правильнее до и во время беременности организован разнообразный и полезный состав микроорганизмов мамы, тем более здоровый состав микробиоты передастся ребенку еще при беременности и сразу после рождения. И чем мягче пройдет становление работы его кишечника - без излишних вздутий, болей, тем меньше будет риск инфекций кожи и пупка, тем крепче будет иммунитет малыша.
На новом курсе “Встреча с чудом. Путь от зачатия до материнства" мы подробно разберем тему питания и полезных привычек будущей мамы, чтобы она смогла дать своему крохе все самое необходимое для здоровой и счастливой жизни.
Какой из пунктов передачи микрофлоры вас больше всего удивил? Или вы знали обо всех?