Арбуз является одним из самых знаменитых "летних" продуктов. О пользе и вреде этой ягоды часто рассказывают, сегодня предлагаю более подробно узнать о том, как можно похудеть с помощью арбуза.
Эта ягода способна помочь телу вывести лишнюю жидкость, которая не только создает отеки, но еще и тормозит процесс расщепления жиров. Противоотечный эффект арбуза очень полезен!
Помимо этого эффекта, арбуз - источник натуральной пищевой клетчатки, которая сочетаясь с минералами в мякоти, ускоряет обмен веществ.
Арбуз прекрасно утоляет голод, притупляет тягу к сладкому и перееданию. Поэтому заменить им в сезон сладости - отличная идея.
Арбуз очень полезен не только для снижения веса, но и в качестве источника ценных витаминов, которых особенно недостает женскому организму поле 40ка лет. В их числе витамины группы Б, магния, фолиевой кислоты и пр.
Что касается вреда, то содержание вредных химических веществ зависит исключительно от добросовестности фермеров. Нужно покупать и есть арбузы только в сезон. Желательно знать о том, где они выращены. Сейчас есть много небольших лпх, которые выращивают органические фрукты, овощи и ягоды. У них в соцсетях можно узнать точки сбыта.
Ставьте лайк и подписывайтесь на канал!