РИАМО - 24 июл. Врач-невролог сети «Поликлиника.ру» Глеб Маркелов рассказал, что причин, из-за которых холодеют руки и ноги, две - либо это анатомические изменения, либо функциональные, сообщает «Секрет фирмы».
По его словам, анатомические изменения - это атеросклеротическое сужение сосудов, которое приводит к ухудшению циркуляции крови в конечностях, то есть когда кровь поступает в руки и ноги в меньшем количестве, чем это нужно. Но это касается лишь людей в возрасте.
Маркелов отметил, что также к анатомическим изменениям относится анемия - недостаток эритроцитов/ гемоглобина в крови. Она снижает эффективность поддержания температуры тела.
К функциональным изменениям, как продолжил Маркелов, относится вегетативная дисфункция.
«Теплоту рук и ног обеспечивает адекватное кровоснабжение конечностей. Но оно возможно, только если сосуды имеют достаточную ширину. А вот за ширину — тонус сосудов — отвечает симпатическая и парасимпатическая части вегетативной нервной системы», - сказал Маркелов.
Маркелов добавил, что независимо от причин снизить частоту ощущения холодных рук и ног можно, если надевать носки, в том числе для сна, не игнорировать физические упражнения, бросить курить, испытывать меньше стресса и снизить уровень холестерина.
Читайте также
Невролог Белаш рассказал, с помощью чего можно избавиться от головной боли