“Мне 18 (скоро 19) лет, студент (2 курс), работаю фрилансером-программистом. И вот у меня есть такая ситуация, что я могу и достигаю, многих вещей в жизни, я лучший по учебе в универе, я неплохо зарабатываю и тд, но у меня стимул всего этого достигать есть только один и это то, что я почти всё делаю ради того, чтобы человек с которым я уже давненько как не разговариваю Пожалел о том, что он когда-то мне отказал в чувствах, и о том что мы не вместе. И этот стимул у меня уже полтора года, хотя отказал мне этот человек в чувствах недавно полтора месяца назад. И в чем проблема, я просто понимаю, что дальше так продолжаться не может, я не могу жить только тем, чтобы сделать так, чтобы этот человек пожалел, и мы были вместе. Мне кажется, что у меня должен быть еще какой-то причина жить, идти дальше. Но я не знаю как найти то, ради чего можно жить. До того честно я был лентяем, ничего меня в жизни не интересовало, жил и жил. Но после того как я влюбился в этого человека, ну я изменился очень сильно, я начал программирование учить, начал собой заниматься итд, чтобы показать тому человеку что ну типа посмотри я здесь я ради тебя на что-нибудь на свете готов, солнце. Я достиг того всего что у меня сейчас только из-за любви. А сейчас ее нет, да и не было ее. Но жить как-то дальше надо, надо, а как я не очень понимаю, понимаю только что понемногу, по шагово я теряю смысл жизни, потому что понимаю что то что я делаю не даст мне того чего я хочу. А найти новый смысл жизни я так и не нашел.
Даниил, 18 лет
На первый взгляд, поиск смысла жизни никак не связан с обычными насущными делами и интересами. Однако если копнуть глубже, все взаимосвязано. От того, ради чего мы что-то делаем, зависит то, как мы это делаем. Можно работать «для галочки», а можно – получая удовольствие и вырастая в профессиональном смысле. От того, насколько счастливыми мы себя чувствуем, зависит состояние здоровья и продолжительность жизни. От того, есть ли у нас большая цель, зависит, какими людьми мы себя окружаем: теми, с кем интересно, кто разделяет твои цели, или случайными, которых не страшно потерять, но с ними не ощутить наполненность и счастье от того, что вы рядом.
Если не видишь смысла в жизни, рано или поздно встанет вопрос «Зачем?». Зачем вообще что-то делать? Работать, учиться, добиваться чего-то… даже просто вставать по утрам с постели. Депрессия – болезнь, в которой теряется не только радость и надежда, но и смысл существования.
СМЫСЛЫ РАЗНЫЕ НУЖНЫ
Есть смысл личный, а есть глобальный, общий. Глобальный смысл может быть сходным у многих людей – так в СССР верили в труд на благо общества; так может поддерживать вера в бога. Смысл глобальный – ответ на вопрос «Зачем я живу по большому счету?», который много веков ищут философы, ученые, поэты. Через этот ответ человек ощущает свою сопричастность, общность с человечеством – для этого я живу и важен в мире.
ИЩЕМ С ФОНАРЕМ
Чего хочу? Первый шаг на пути – понять, что вам вообще нравится. Желания должны быть ваши, а не навязанные кем-то (родителями, друзьями, начальством). Если вы делаете что-то, потому что «так принято» или «так надо», спросите себя – кому надо? Чей голос в голове произносит эти слова? Как правило, это внушенные в детстве установки, а не ваши истинные желания.
Мне интересно. Как правило, любимым делом мы всегда занимаемся с удовольствием. Кто-то готов сутками пропадать на работе и «горит» ею; кто-то с таким же азартом разводит аквариумных рыбок; кто-то лечит и пристраивает бездомных животных или собирает марки. Для кого-то выходом становится волонтерство: осознание того, что ты творишь добро и тем самым, возможно, оставишь след в этом мире, делает жизнь наполненной и счастливой.
Приоритеты. После определения желаний следует расставить приоритеты. Что для вас важно, а что второстепенно? Здесь можно вспомнить, кем вы хотели стать в детстве; кому из знакомых вы по-хорошему завидовали и почему. Или представить, что вам осталось жить месяц, и вспомнить, о чем в жизни вы по-настоящему жалели или что вас радовало, за что вы гордились собой и ощущали удовлетворение. Ответы на эти вопросы помогут нащупать то, что является главным в вашей жизни.
Поиск смысла жизни – процесс бесконечный. Но рано или поздно мир ставит нас перед ним – и ответ волей-неволей приходится найти. Потому что жить зачем-то и ради чего-то куда счастливее и интереснее.
И как я всегда говорю: смысл жизни в самой жизни.
________________________
Психолог-практик,
Шакаев Сайдамин
тел. +7 (910) 434-33-01