Почему и когда неделя стала начинаться именно с понедельника и что делать, чтобы провести этот день на позитиве.
Когда неделя стала начинаться с понедельника
В царской России по библейской традиции неделя заканчивалась субботой. Помните, в Ветхом Завете "день седьмой", который был отдыхом Бога от трудов? На иврите это Шаббат, и это суббота.
А с дня воскресного неделя начиналась - это видно по дореволюционным календарям "старого стиля". Правда, и тогда этот день был выходным. И опять же по христианским традициям - ведь именно в этот день проводится самая важная литургия на неделе.
Именно эта связь с религиозными традициями так не нравилась большевикам. Решив бороться со старыми устоями, они изменили и календарь.
С 1 октября 1929 года берёт начало новый распорядок - "непрерывная производственная неделя". Весь год был поделен на 5ти дневные недели, при которых 4 дня были рабочими, а 5й - выходным. Режим отличался для разных групп рабочих, дни отдыха не совпадали, для достижения непрерывной работы заводов и фабрик.
Но в 1940 году снова произошли изменения - неделе вернули её законные 7 дней, именно тогда понедельник стал первым и рабочим, а воскресенье завершало неделю и являлось единственным выходным.
Почему понедельник так называется
Слово "понедельник" буквально означает "следующий за неделей", т.е. ничегонеделанием. А неделя - это воскресенье, день отдыха, когда верующие посещали церковную службу.
Как начать понедельник позитивно
Ещё Стругацкие говорили, что "Понедельник начинается в субботу" - готовится к нему стоит загодя. Правда, я советовала бы начать подготовку с пятницы.
1. В пятницу не поддавайтесь всеобщему расслабону и распланируйте предстоящую неделю рабочей рутины
Разбейте рабочие задачи на пункты и распределите их по времени и дням недели - так будет проще отслеживать прогресс. Кроме того, для понедельника выделите самые приятные пункты, чтобы предвкушать начало дня.
Если не получается спланировать начало недели беспроблемной, сделайте всё, что от Вас зависит в пятницу, а на выходных не прокручивайте негативные мысли: это ничего не изменит, но помешаем Вам отдохнуть и как следует расслабиться.
2. Начало недели - начало новой жизни.
Часто слышали фразу: "Начну новую жизнь с понедельника"? Вот и Вы начните. Не позволяйте негативным мыслям захватить Вас, лучше встаньте немного пораньше, запланировав до начала рабочего дня что-то по-настоящему приятное и захватывающее. Что именно, выбирайте сами:
- прогулка и активности на свежем воздухе - я всегда чувствую себя героиней какого-то фильма или передачи о ЗОЖ, когда делаю это до начала рабочего дня. Вот и Вы почувствуйте - поднимает настроение;
- ароматный кофе или бодрящий чай - если добавить ароматов цитрусовых или свежие фрукты, будет комбо-эффект. Запах цедры активирует мозговую деятельность, придаёт бодрость и энергию;
- контрастный душ с душистым гелем и массаж сухой щёткой - гарантированно наполнит энергией.
Не советую в этот день только планировать дорогу новым непроверенным маршрутом или менять привычный вид транспорта на новый (например, автобус на такси). Есть риск попасть в пробку и испортить начало недели стрессом - оно нам надо? А в остальном - свободу Вашей фантазии.
3. Тщательная подготовка - залог успеха
Чтобы утро не началось с сумбура, выделите время в конце недели. Как следует подготовьтесь к утру понедельника: продумайте свой образ, подготовьте и отгладьте одежду, при необходимости почистите обувь. Лучше выбрать несколько вариантов на случай внезапно сменившейся погоды.
Подумайте, чем Вы можете порадовать себя с утра, подготовьтесь,чтобы благие намерения не пропали впустую.
4. Красивый и удобный образ
Подбирая одежду и обувь, обратите внимание на то, чтобы было удобно, а получившийся комплект радовал.
Этим убьёте сразу 2х зайцев: не получите стресса от натирающих, сползающих, раздражающих деталей туалета и захотите показаться коллегам в своём образе, чтобы получить комплименты.
5. Сделайте окружающим приятное
Первый день недели раздражает всех - сделайте его лучше не только для себя, но и для окружающих:
- уступите место в общественном транспорте;
- захватите коллегам пирожные для утреннего чаепития или гранолу (если вы на ЗОЖ)
- сделайте несколько комплиментов
День пройдёт легче, веселее, и, будьте уверены, коллеги не забудут этот порыв.
6. Маленькие радости
Не забудьте в рутине рабочего дня порадовать себя приятными мелочами: вкусный обед, планирование приятных активностей на вечер или следующие дни. Старайтесь оставаться на позитивной волне, не поддаваться негативным эмоциям.
7. Вечерний релакс
Как прошёл день? Не важно, всё ли удалось из запланированного - побалуйте себя. Примите ароматную ванну с солью, сделайте массаж с душистым маслом или проведите вечер с близкими за просмотром уютного фильма. Неделя только начинается, Вы сможете воплотить в день те планы, что не сложились сегодня, если настроитесь и хорошо подготовитесь.
Делайте свою жизнь лучше! Всем позитивной и продуктивной недели.
Больше полезной информации в наших соцсетях: ВКонтакте, Одноклассники, Телеграм