Очень часто из невротического расстройства человеку мешает выйти непринятие своего состояния. И я прошу вас, прочитайте, пожалуйста, внимательно и вдумчиво этот пост!
На самом деле невроз даётся человеку не просто так, это работа психического аппарата. И невроз нам нужен для того, чтобы мы поняли, что мы из себя представляем из себя в этой жизни, чего мы хотим. Невроз – это всегда про личность, а не про симптомы.
Через невроз рождается личность, и невроз говорит о том, что до этого момента человек совершенно не знал себя, он не знал и не понимал: ни свои желания, ни свои потребности, ни то, к чему и как он идёт. Полное отсутствие понимания себя и взаимодействия собой.
Как избавиться? Этот вопрос регулярно пишут мне в комментарии в соц. сетях и в личные сообщения. Сейчас вы получите на него полный и развёрнутый ответ.
Чтобы справиться с неврозом нужно стать зрелой Личностью, нужно понять: что ты хочешь, что для тебя является важным, какие у тебя ценности. Как именно ты хочешь жить, что для тебя отношения с людьми и что для тебя чувства и эмоции?
Действительно ли окружение, которое сегодня у тебя есть, это именно то окружение, которое ты хотел бы. Действительно ли та работа, на которой ты проводишь больше часть своей жизни, действительно, та самая работа вашей мечты.
Невроз - это гораздо больше, чем просто расстройство и значительно больше, чем просто какая-то проблема. Ещё раз повторяю, поймите и прочувствуйте это - через невроз рождаются личности, не мешайте, а помогайте себе, не сдавайтесь!
Как помогать?
- Задавайте себе вопросы. Учитесь взаимодействовать с телом и мыслями. Это самое первое, что нужно делать.
- Вы должны научиться понимать себя, и это первое уже вас начинает возвращать к себе, к контакту с собой.
- Вам нужно привести себя к новой себе, как бы банально это не звучало, но это так.
Не депрессируйте себя из-за того, что с вами это произошло, это уже факт, нет смысла разгонять свои страдания и ныть про самочувствие и симптомы. Произошло. Факт. Точка.
Более того, когда мы себя депрессируем, это сигнал того, что мы не признаём, что с нами это происходит. То есть это примерно так, как тот алкоголик, который пьёт каждый день и не признаёт, что у него есть алкоголизм. Как он может вылечиться? Да никак. У него нет проблемы. То же самое с неврозами.
Если человек не признаёт, что у него имеет место быть невротическое расстройство, ему очень будет невозможно с ним разобраться. Если человек не признаёт, что у него есть тревожное состояние, и у него не получится принять свою тревогу, и он не сможет понять её причины.
Вот именно поэтому так важна осознанность, которой я обучаю в своих программах: в базовом курсе; в Практикуме по работе с мыслями и в большой терапевтической программе «Пространство без невроза».
Осознанное взаимодействие с собой, со своим телом, с другими людьми и с Миром.
Важно понимание, что невроз дан вам это не просто так. Это ваш шанс стать Личностью! Воспользуйтесь этим моментом и позвольте родиться своей взрослой Личности.
Не знаете как, нет денег на личную терапию, жду вас в октябре в «Пространстве 5». 3 месяца глубокой работы над реконструкцией вашей личности, чтобы невроз отпустил вас!
Поблагодарить автора за статью можно здесь
Подписывайтесь на мой телеграмм, там всё что нужно знать и делать, когда невроз