Лето и сезон отпусков в разгаре, а с ними - отравления и ротавирус.
Есть несколько простых правил, соблюдение которых поможет избежать неприятностей на отдыхе.
1. Самая простая истина - пить только бутилированную или кипячёную воду.
Как бы вас не убеждали, что вода из крана чистейшая, артезианская, родниковая, колодезная, и что все местные её всю жизнь пьют и живут до 158 лет, всё равно: НЕ ПИТЬ! Наша "акклиматизация" - это реакция на новый состав воды. Какой бы хороший он не был.
2. Истина, о которой многие забывают: зубы чистить тоже только бутилированной или кипячёной водой. И зубную щётку споласкивать не водой из-под крана.
3. Овощи, фрукты, посуду после мытья споласкиваем бутилированной или кипячёной водой.
4. Не употребляем напитки со льдом! Часто лёд в местах общепита - это замороженная вода из-под крана.
5. Не употребляем в кафе и столовых разливные напитки. Только из пакетов, бутылок, открытых при вас. Старайтесь не употреблять в жаркое время и сырые овощи и фрукты в таких местах, по причине пункта №3.
6. Ещё одна истина, о которой все знают, но соблюдать её практически невозможно: не хлебать воду в водоёме(бассейне). Если, всё-таки, хлебнули, примите препарат для профилактики кишечных инфекций. Если просто намочили рот - протрите губы хлоргексидином. Им же, как можно чаще, протирайте пальцы рук.
7. Принимайте для профилактики препараты от кишечных инфекций или сорбенты. Взрослым рекомендую принимать по столовой ложке во время еды крепкий заводской алкоголь))) Знаю, сейчас сторонники ЗОЖа закидают мня тапками, но народная мудрость, гласящая о том, что алкоголь предотвращает ротавирус и кишечку, имеет под собой основу, проверенную эмпирическим путем многими людьми)))
Желаю всем здоровья, отличного самочувствия и настроения! Яркого лета и позитивного отдыха!
