Привет, меня зовут Диана.
Возможно, мой канал поможет кому-то подружиться с собой и начать более правильно взаимодействовать со своим телом.
Я долго шла к принятию себя, в основном, параметров фигуры. Несколько лет жила с расстройством пищевого поведения, с которым наконец-то смогла совладать, и здесь мне во многом помогло самообразование. С физической культурой я бок о бок с детства, но по-настоящему полюбила её лет в 14, когда, наконец, поняла, что это нужно для здоровья и красоты.
Сейчас я убеждена, что красивое тело можно построить, не изматывая себя в спортзале, и без жёстких ограничений в питании. Я - за разумный комплексный подход.
Был опыт, когда почти 8 лет я поддерживала себя в форме без возможности посещать спортивный зал, то есть возможности есть всегда, было бы желание. И это при том, что я несколько раз за это время родила.
В юности обучалась в ДЮСШ "Фаворит" г. Выборга, несколько лет профессионально занималась пауэрлифтингом, являлась участницей, призером и победителем городских и областных соревнований (Первенство Лен. обл. по пауэрлифтингу, чемпионат среди ВУЗов г. Санкт-Петербург, Всероссийские соревнования "Белые ночи" ), имею 1й взрослый спортивный разряд. Мне немного оставалось до КМС, но хотелось чего-то более творческого, и я ушла из спорта и некоторое время занималась в студии пантомимы и пластики.
Являюсь персональным тренером тренажёрного зала, а также групповых программ, имею большой опыт личных тренировок, постоянно углубляю и расширяю свои познания.
Сейчас мне 33 года и я мать 4 детей, поэтому точно знаю, что заниматься собой можно даже когда "негде и некогда"!
Друзья, буду признательна, если дадите друзьям и знакомым ссылку на канал.