Признайтесь себе честно, наверняка вы когда-то кому-то завидовали или продолжаете завидовать. Вот у меня бывает чувство зависти, и я могу об этом открыто сказать. Что же такое зависть? Откуда она у нас появляется? Может ли зависть быть белой или чёрной, хорошей или плохой? Хочу поделиться своим взглядом на эту тему и, возможно, помогу вам посмотреть на неё немного по-другому.
Что же такое зависть?
Есть такое мнение, что испытывать такое неприятное чувство, как зависть – это хорошо. Кто-то делит зависть на белую и чёрную. Некоторые считают, что зависть мотивирует или подсвечивает то, чего вам не хватает в жизни.
Сразу скажу, что это всё – полная чушь. Зависть – это очень сложное чувство, сильное переживание, которое разрушает личность человека.
По сути, зависть – это некое скрытое соперничество, которое вы производите внутри себя. Когда вы кому-то завидуете, вы просто воздвигаете этого человека на какой-то свой пьедестал и соперничаете, соревнуетесь с ним. При этом вы особо не совершаете каких-либо действий. Это чисто ментальное соперничество – какая-то странная игра внутри вас. Вы забиваете этим свою голову, раскачиваете свои эмоции. Тот человек, с которым вы соперничаете, даже не в курсе всего этого, а если и в курсе – то ему всё равно. Поэтому в чувстве зависти нет ничего хорошего и быть не может.
Как бороться с завистью?
Для начала нужно осознать, что зависть – это потребность чужого, нужда в чужом. Завидуя, вы хотите получить то, что принадлежит другому человеку.
Подумайте, а зачем вам чужое? Чужое могут хотеть отнять только дети, например, когда играют в песочнице. Вот кто-то пришёл с новой лопаткой для песка, а у меня такой нет. И я буду плакать и кричать, пока её не получу. Но вы же взрослый человек? Может, вместо того, чтобы мечтать о чужом, лучше развернуться лицом к себе и посмотреть на свои потребности? Понять, что именно вам нужно на самом деле и чего вы хотите?
Лучшее лекарство от зависти – это знание и понимание себя: своих ценностей, приоритетов, желаний, мнений, представлений. Так вам будет проще не зависеть от чужого мнения и жить своей жизнью.
Что будет, если зависть уйдёт?
Если убрать зависть из вашей головы, то у вас останется чувство восхищения теми людьми, которым вы завидовали. А это уже совсем другая история. Именно восхищение провоцирует нас к движению в жизни, мотивирует к действиям. Когда мы испытываем восхищение, мы задумываемся: «А почему меня это восхищает? Как это получается у этого человека и как мне добиться такого же?». Зависть к такому не сподвигнет, она нас только уничтожает. А вот восхищение даёт толчок двигаться дальше.
Давайте подведём итог. Итак, зависть – это разрушительное чувство. Чтобы от него избавиться, нужно изучать себя, свои ценности, приоритеты, устои, векторы. Поняв, что на самом деле нужно именно вам, вам будет намного проще сменить чувство зависти на чувство восхищения.
