Если вспомнить школьные годы, дополнительные занятия или увлечения ребенка всегда поощрялись и воспринимались положительно. Кроме этого, не смотря на загруженность, у таких ребят было все в порядке и с успеваемостью, а в подростковом возрасте они становились лидерами и душой компании и всегда входили в топ, с кем хотели дружить и к кому тянулись.
Повзрослев, многие, ссылаясь на вечную загруженность, постоянную нехватку времени отказываются от своих увлечений и желания проводить свободное время в занятии любимым делом или сводят его до минимума. При этом начинает появляться усталость, депрессии, потеря жизненного драйва, все больше влияния на общее состояние начинает оказывать стресс и все тяжелее становиться с ним справляться.
Лучшая версия самого себя
Многие стремятся к совершенству, самореализации. Как отмечал ещё Маслоу, при создании пирамиды потребностей, самореализация должна включать в себя как работу, так и увлечение. Работа приносит необходимый доход, увлечение доставляет удовольствие.
Сейчас в тренде фраза «Лучшая версия самого себя», т.е. стать лучше сейчас, чем был в прошлом. А как стать лучше? Это становление включает комплекс действий и одним из его составляющих являются увлечения и хобби.
В анкетах о приеме на работу есть графа «хобби», многие соискатели относятся к ней поверхностно, а для опытных кадровиков это целый клад, ведь именно увлечения характеризуют человека как личность, многое говорят о его навыках и способностях.
Преимущества увлеченных людей
Когда человек занимается тем, что ему нравится – он получает удовольствие, позитивные эмоции, заряжается новой энергией и такой подзарядки хватает на несколько рабочих дней вперед.
Кроме этого, хобби дает много преимуществ:
- Помогает расслабиться, отдохнуть, почувствовать себя счастливым после напряженной работы, снять стресс. При занятии любимым делом, мозг вырабатывает гормон счастья и снижает уровень гормонов стресса. Это помогает почувствовать себя спокойно, уравновешенно, отвлечься от негативных мыслей или они покажутся не такими уже и страшными.
- Повышает самоорганизацию, что положительным образом будет сказываться и во всех других сферах деятельности. Ведь для этого нужно выделить время, которого и так мало. А это значит, что нужно лучше спланировать свою основную работу, подумать, как выполнить ее быстрее и эффективнее, в чем-то повысить свои компетенции или отказаться от вредных привычек, которые съедают время. Укрепляется внутренний стержень, понимание своего «я».
- Повышает самооценку. Хобби приносит удовольствие, радость за себя, больше уверенности, придает больше сил и такое настроение переносится и на другие дела.
- Повышает целеустремленность. Увлеченные люди умеют добиваться постеленных целей. Для этого нужно обладать определенными качествами, развить которые помогает любимое дело.
- Повышает авторитет. Ты же отлично разбираешься в этом вопросе, знаешь какие-то тонкости и хитрости. К тебе, как к спецу в этом вопросе, могут уже обращаться другие люди.
- Помогает расширить социальную активность. Многие увлечения объединяют людей, появляются новые дружеские отношения, расширяются социальные контакты, развивают навыки коммуникации.
- Развивает творческий потенциал и креативность. Способности есть у каждого. Только у многих они могут оставаться в спящем состоянии и ни как себя не проявляют. Любимое занятие хочется усовершенствовать, внести в него что-то новое, придумать новые интересные идеи - вариантов для развития креативности здесь много.
- Помогает мозгу быть в тонусе. Изучение иностранного языка, разгадка головоломок и ребусов только активирует работу мозга.
Полностью погрузиться в занятие любимым делом, отлично отдохнуть поможет своевременный перекус протеиновым батончиком от Smartbar. После такого перекуса чувство голода перестанет тебя отвлекать и нет вреда для фигуры – батончики Smartbar – это полезные сладости, которые имеют сбалансированный состав, содержат все необходимые питательные вещества и микроэлементы. Выбирай любой батончик здесь, вот ссылочка www.smartbar.ru