Сознательное, усиленно стойкое и целенаправленное желание похудеть свойственно части моих знакомых женщин и, реже, мужчинам. Одни контролируют количество употребляемых калорий, но без фанатизма. Другие вспоминают про желание похудеть перед новогодними праздниками и летними каникулами, во время православного поста.
Далее речь пойдёт про страдающих расстройством пищевого поведения анорексией:
- причины возникновения;
- характеристика семей страдающих анорексией;
- список статей про осознанное питание.
Смотрите!
Может ли анорексия быть следствием абьюза
С начала 50-х годов 20 века анорексию относят к психосоматическим расстройствам. Есть ряд психотравмирующих причин, подталкивающих к анорексии:
- особенности личности (тревожность, например, требующая контроля (веса) или вовлечённость в конфликт между значимыми взрослыми);
- вызывающие напряжение переживания (например, потеря близкого человека);
- нарушение отношений внутри семьи (подобное рекомендую посмотреть, в качестве кинотерапии, в фильме "До костей". В этом кино сыграла Лили Коллинз, сама переборовшая анорексию)
Отвечая на вопрос "Может ли анорексия быть следствием абьюза" - ДА!
По результатам различных исследований семьи страдающих анорексией характеризуются:
- нарушением (вплоть до физического абьюза) отношений между родителями, значимыми взрослыми;
- отсутствием или жестокой коммуникацией;
- неадекватными реальности способами решения конфликтов;
- созданием внутри семей тайных альянсов (дружат друг против друга);
- жесткостью мнений о окружающих, о мире... и так далее.
Пример, как анорексия может быть следствием абьюза
На начальном этапе (инициальном) у девушки (как правило страдают расстройством они) возникают мысли об чрезмерной полноте частей тела (щек, живота, бёдер) или фигуры в целом.
Вызвать подобные мысли потенциально может вербальный абьюз со стороны родителей, значимых взрослых: "Ты у нас пончик", - скажет отец в злую шутку. Может спровоцировать слова одноклассников, одногруппников.
В зависимости от личности (уверенности в себе, например) возникает или нет убеждённость в чрезмерном весе, запускается процесс активного ограничения в еде, начинаются изматывающие физические упражнения, приём слабительных, подавление аппетита диуретиками, провоцирование рвоты, возникает чувство вины и жёсткая самокритика в случае "переедания". То есть прогрессирует самоабьюзе = жестокое отношение к себе со своей же стороны.
Понятно, как анорексия может быть следствием абьюза?
У личности искажается восприятие собственного телесного образа. Кажется, что есть лишние килограммы при значительно потере массы тела. Поэтому анорексия лечится через психиатра, психотерапевта. Это серьёзное расстройство, способное привести к смерти. Поэтому статью я назвал "Похудеть, но выжить: Может ли анорексия быть следствием абьюза".
Я знаю людей, которые стараются скинуть вес. Они стараются похудеть, но выжить, в отличии от страдающих анорексией.
Список статей по осознанному питанию
(написаны перед запуском онлайнкурса "твоё осознанное питание" Петром Галигабаровым)
"Бедняжка Роззи: осознанное питание" - читайте про причины переедания. По мнению профессора психологии Джона де Кастро, разговоры в процессе питания мешают контролировать размеры порций (съедается на 35% больше)...
"Осознанное питание – это что такое и как научиться?" - читайте о том, какие психологические причины злоупотребления пищей (напитками) существуют (страхи, душевная пустота и так далее)...
"Яйца Джулии Робертс: осознанное питание" - читайте, как понять: вы вправду голодны или «чувство голода» спровоцировано стрессом?
Надеюсь, материал был вам полезен и позволит построить отношения без абьюза (с собой во-первых).
С уважением, практикующий психолог #для_думающих Пётр Галигабаров, автор книг