После 30 лет кожа начинает терять упругость и эластичность, появляются морщинки и возрастные изменения. Чтобы замедлить процесс старения, нужно пересмотреть программу ухода за кожей лица.
Во-первых, используйте крем с ретинолом (витамином А). Он стимулирует регенерацию клеток кожи, разглаживает морщины, выравнивает тон и текстуру. Наносите ретинол на ночь, так как днем он разрушается на свету.
Во-вторых, введите в режим дня сыворотку с гиалуроновой кислотой. Она интенсивно увлажняет и повышает упругость кожи. Наносите утром и вечером.
В-третьих, используйте крем с SPF не ниже 30 каждый день. Это защитит кожу от фотостарения и пигментации от ультрафиолета.
В-четвертых, делайте скраб 1-2 раза в неделю, чтобы удалить отмершие клетки кожи. А раз в 10-15 дней проводите глубокую чистку лица с пилингом.
В-пятых, добавьте в уход сыворотки и маски для лица. Они дополнят действие крема, доставят питание глубоко в кожу.
В-шестых, займитесь укреплением овала лица. Делайте массаж, посещайте процедуры в салоне - мезотерапию, биоревитализацию, контурную пластику.
В-седьмых, высыпайтесь и снизьте стресс. Недосыпание и переживания ускоряют процессы старения кожи.
В-восьмых, откажитесь от вредных привычек, если они есть. Курение и злоупотребление алкоголем пагубно влияют на кожу.
В-девятых, правильно питайтесь, чтобы кожа получала все необходимые витамины и микроэлементы.
Придерживайтесь этих правил - и ваша кожа дольше сохранит молодость и красоту! Ухаживайте за собой и радуйтесь каждому дню.