Самооценка это оценка собственной ценности и значимости, которую человек присваивает себе. Т.е. это не про что-то конкретно, индикатор, тумблер - а про эмоции. Как человек к себе относится? Как он воспринимает свои особенности, навыки, опыт? Самооценка может быть высокой, адекватной или низкой и зависит от многих факторов, включая личностные особенности, опыт, воспитание, образование, социальное окружение и т.д.
Важно, чтобы самооценка была реалистичной и не приводила к чрезмерной самонадеянности или недооценке своих способностей.
Признаки высокой самооценки:
1. Чрезмерная уверенность в своих силах и способностях. Сравнение себя с другими в свою пользу "я лучше чем"...
2. Неумение принимать критику и отрицательную обратную связь. Большое возмущение, когда это происходит, возможна даже агрессия к тому кто критикует.
3. Тенденция к самопиару и саморекламе. "Я самая обаятельная и привлекательная" и это активно транслируется вовне, иногда с унижением других.
4. Стремление к доминированию в социальной группе. Причем, доминирование основанное на собственном превосходстве, "я умнее, я лучше, только я могу классно, а они...".
5. Недостаток эмпатии и уважения к мнению других людей. Как они могут быть правы, если самый умный все равно я? Подумаешь, их чувства задеты, но мои же главнее.
6. Частые проявления эгоизма и желание получить выгоду за счет других.
7. Склонность к оправданию своих ошибок. Свои ошибки легко прощаются и оправдываются, ошибки же чужих приписываются целиком личности человека, он весь становится плохой.
8. Тенденция браться за непосильные задачи, плохо готовиться к чему-то. Есть мысль, что все даётся легко и должно быть просто, потому что я - Я.
=> В работе редко касаемся темы завышенной самооценки, тем более редок запрос на коррекцию такой самооценки. Редко человек понимает,что его неудачи связаны именно с такой самооценкой. Обычно работаем с состояниями: разочарование, что в мире не все так легко, как научиться трудиться, прокрастинация тоже тут, да и много ещё чего. Работа с самооценкой затрагивает очень большое количество сфер жизни.
Далее напишу про заниженную самооценку.
Автор: Макарова Татьяна Борисовна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru