Думаю, пришло время немного рассказать о себе и чем я вообще занимаюсь.
Я Звездова Елизавета, клинический психолог. В настоящее время я работаю в одной из медицинских клиник, а также в психологическом центре «Соната жизни»
Здесь я публикую различную информацию о психике человека, отношениях с собой и окружающими, воспитании детей. Иногда выкладываю тесты для самодиагностики, которые использую в работе. Рассказываю о работе психолога и о проблемах, с которыми сталкиваются мои клиенты.
Описывать клиентские случаи я могу только с согласия клиента, и, к сожалению, далеко не все на это согласны. Поэтому здесь будет мало информации о клиентах, только общие знания или размытые собирательные образы.
Для меня крайне важно постоянно повышать уровень своих знаний и компетенций. Именно поэтому я постоянно прохожу обучение, личную терапию и супервизию.
Наиболее часто ко мне обращаются взрослые и подростки с проблемой высокой тревоги, депрессивных переживаний, панических атак. Я много работаю с психосоматикой и подавленными эмоциями. В ближайшее время планирую обучение по сексологии, так что скоро будут темы и об этой проблеме.
В каком подходе я работаю
Эмоционально-образная терапия
В своей работе я использую эмоционально-образную терапию, ее суть заключается в представлении различных образов и взаимодействии с ними. Например, ко мне приходит клиент с жалобой на головную боль, которая не проходит даже после лечения у невролога. Я прошу описать эту боль с помощью образа.
«Как выглядит эта боль?» — «Как будто кто-то сжимает голову с двух сторон». Вот и все, образ уже создан, далее необходимо изучить его, чтобы узнать причину психосоматической головной боли. Я узнаю, что это за руки, которые сжимают голову, кому они принадлежат, зачем они это делают и т.д. Задача клиента отвечать первое, что приходит в голову. Постепенно, фантазируя, мы можем выйти на травмирующую ситуацию. В данном случае мы вышли на критикующего родителя и тему ответственности, разрешили рукам жить своей жизнью и не давить на клиента. Уже на второй сессии головные боли практически прекратились.
Конечно, этот пример представлен крайне сжато, за ним стоит тяжелая работа психолога и клиента, много слез, нежелание сепарироваться от матери, болезненные переживания, но в итоге клиент чувствует облегчение, а это главное.
Техники арт-терапии
Арт-терапия - это «излечение» творчеством. Сюда входят и рисунки, и работа с глиной и пластилином, коллажи, и метафорические карты (о них чуть ниже).
Арт-терапия - это не просто рисование или лепка, это работа с бессознательным, выражение подавленных чувств, самовыражение и самопознание.
Метафорические карты
Метафорические ассоциативные карты (МАК) - это различные изображения, которые помогают работать с бессознательным клиента. Каждый человек видит в них что-то свое, как говорят «У кого что болит, тот о том и говорит». Так получается и здесь, следуя за ассоциациями мы выходим на проблему клиента и находим то решение, которое уже было в бессознательном.
Работа психолога - это всегда творческий процесс, здесь нет места заученным фразам и шаблонам. Каждый человек - это индивидуальность со своей личной историей, индивидуальным опытом и переживаниями. Именно поэтому для каждого человека я нахожу уникальный способ работы.
_________________________________
Больше постов в Telegram-канале: https://t.me/zvzpsy
Информация обо мне: https://zvezdova.ru
Связаться со мной в telegram: https://t.me/ekimovaelis